Ryż z indykiem i cukinią
Lekki bowl z ryżem, mielonym indykiem, cukinią i kukurydzą - proste, sycące i gotowe w kilka minut danie. Dodatek wędzonej papryki i Sosu sojowego Kikkoman sprawia, że całość zyskuje głębię i subtelny, wytrawny akcent.
Przygotowanie
Krok 1
1 łyżka oleju roślinnego – 1 czerwona cebula – 150 g mielonego mięsa z indyka – 1 łyżka Naturalnie warzony sos sojowy Kikkoman – ½ łyżeczki wędzonej papryki – ½ cukinii
Cebulę posiekaj, a cukinię pokrój na plasterki. Podsmaż je na oleju roślinnym. Dodaj mielone mięso indyka, Sos sojowy Kikkoman i wędzoną paprykę. Smaż przez 3-4 minuty, aż mięso będzie gotowe, a cukinia lekko zmięknie.
Krok 2
100 g kukurydzy z puszki – 100 g ryżu jaśminowego – 1 łyżeczka sezamu – 1 łyżka posiekanej cebuli dymki – ½ łyżki Naturalnie warzony sos sojowy Kikkoman
Ugotuj ryż zgodnie z instrukcją na opakowaniu. W misce ułóż warstwami ugotowany ryż, kukurydzę i podsmażone mięso z cukinią i cebulą. Posyp sezamem i dymką, a następnie skrop Sosem sojowym Kikkoman.
Wskazówka:
To danie sprawdzi się również na zimno, na przykład jako lunch na wynos. W wersji low-carb zamień ryż jaśminowy na ryż z kalafiora albo brokuły gotowane na parze.
ID przepisu: 1570
Przepis w PDF
Pobierz PDFDziękujemy za opinię!
Podoba ci się ten przepis? Oceń go!
Kliknij w liczbę gwiazdek, jaką chcesz przyznać przepisowi - im więcej, tym lepiej!
1 łyżka oleju roślinnego – 1 czerwona cebula – 150 g mielonego mięsa z indyka – 1 łyżka Naturalnie warzony sos sojowy Kikkoman – ½ łyżeczki wędzonej papryki – ½ cukinii
Cebulę posiekaj, a cukinię pokrój na plasterki. Podsmaż je na oleju roślinnym. Dodaj mielone mięso indyka, Sos sojowy Kikkoman i wędzoną paprykę. Smaż przez 3-4 minuty, aż mięso będzie gotowe, a cukinia lekko zmięknie.
100 g kukurydzy z puszki – 100 g ryżu jaśminowego – 1 łyżeczka sezamu – 1 łyżka posiekanej cebuli dymki – ½ łyżki Naturalnie warzony sos sojowy Kikkoman
Ugotuj ryż zgodnie z instrukcją na opakowaniu. W misce ułóż warstwami ugotowany ryż, kukurydzę i podsmażone mięso z cukinią i cebulą. Posyp sezamem i dymką, a następnie skrop Sosem sojowym Kikkoman.
Odkryj więcej
![[Translate to Polnisch:]](https://www.kikkoman.pl/fileadmin/_processed_/2/8/csm_1564_Set4_recipe5_Soy-glazed_baked_chicken_with_vegetables_Desktop_Header_6f552cd773.webp "[Translate to Polnisch:]")
