![[Translate to Polnisch:]](https://www.kikkoman.pl/fileadmin/_processed_/e/d/csm_276_Fiery_vegetarian_Quorn_spaghetti_Desktop_Header_14611736e6.webp "[Translate to Polnisch:]")
Wegetariańskie spaghetti na ostro
Czas ogółem
30 min
30 min Czas przygotowania
Składniki
4 porcj(e/i)
500 g
pełnoziarnistego spaghetti
2 łyżki
oleju sezamowego
300 g
wegańskiego mielonego, granulatu sojowego lub twardego tofu pokrojonego w kostkę
1 łyżka
przecieru pomidorowego
4
rozgniecione ząbki czosnku
1
duża, grubo posiekana kapusta pak choi
150 g
młodego szpinaku
2 łyżki
miodu
2 łyżki
oleju z chili
–
Wartości odżywcze (na porcję)
3.173 kJ / 758 kcal22,1 gTłuszcz
24,5 gBiałko
118,9 gWęglowodany
Przygotowanie
Krok 1
Spaghetti ugotować al dente według instrukcji na opakowaniu, a następnie odlać i odstawić na bok.
Krok 2
W woku rozgrzać na średnim ogniu 1 łyżkę oleju sezamowego, dodać wegańskie mielone i smażyć ok. 5-6 minut, aż lekko zbrązowieje. Dodać przecier pomidorowy oraz czosnek i smażyć 1-2 minuty. Dodać warzywa i smażyć do miękkości. Dodać naturalnie warzony ekologiczny sos sojowy Kikkoman, olej z chili i przyprawy. Dodać makaron i dobrze wymieszać.
Krok 3
Podawać z tartym parmezanem, odrobiną świeżej bazylii i kilkoma kroplami oleju z chili.
ID przepisu: 276
Przepis w PDF
Pobierz PDFDziękujemy za opinię!
Podoba ci się ten przepis? Oceń go!
Kliknij w liczbę gwiazdek, jaką chcesz przyznać przepisowi - im więcej, tym lepiej!
Odkryj więcej
