Pikantna marynata jogurtowa
Czas ogółem
35 min
5 min
Czas przygotowania
30 min
Czas marynowania
Aromatyczna, lekko pikantna marynata z tego przepisu idealnie nadaje się do zmiękczania mięsa i ryb na grilla.
Wartości odżywcze (na porcję)
3252 kJ
/
775 kcal
6,3 g
Tłuszcz
37,5 g
Białko
139,3 g
Węglowodany
Przygotowanie
Krok 1
Wymieszaj wszystkie składniki. Marynata doskonale pasuje do każdego rodzaju mięsa.
Krok 2
Odstaw do zamarynowania na kilka godzin lub na noc - w zależności od mięsa (wieprzowina i wołowina marynują się dłużej niż kurczak).
ID przepisu: 1131
Przepis w PDF
Dziękujemy za opinię!
Podoba ci się ten przepis? Oceń go!
Kliknij w liczbę gwiazdek, jaką chcesz przyznać przepisowi - im więcej, tym lepiej!
Odkryj więcej
