Nuggetsy tofu

Czas ogółem 45 min
30 min Czas przygotowania
15 min Czas marynowania

Składniki

4 porcj(e/i)

Na sos 1

1 
ząbek czosnku
 ½ łyżeczka
posiekanego szczypiorku
 ½ łyżeczka
oleju sezamowego

Na sos 2

40 ml
sosu sriracha
40 g
majonezu

Na nuggetsy tofu

200 g
tofu
Świeżo zmielony czarny pieprz
2 łyżeczki
mąki kukurydzianej
1 
jajko
Tłuszcz do smażenia we frytkownicy
Wartości odżywcze (na porcję) 1274 kJ  /  319 kcal
20,9 g Tłuszcz
11 g Białko
17,1 g Węglowodany

Przygotowanie

Krok 1

Przygotuj pierwszy sos. Obierz i drobno posiekaj czosnek. Zmieszaj z sosem ponzu, szczypiorkiem i olejem sezamowym. Drugi sos przygotuj ze zmieszanej srirachy, majonezu i sosu sojowego.  

Krok 2

Aby przygotować nuggetsy, pokrój tofu na około 3 x 3 cm kostki. Zmieszaj z 1½ łyżeczki sosu sojowego i pieprzem. Marynuj przez około 15 minut.

Krok 3

Osusz tofu i obtocz w mące kukurydzianej. Ubij jajko z resztą sosu sojowego. Zanurz tofu najpierw w jajku, a potem w panko.

Krok 4

Smaż nuggetsy we frytkownicy przez około 3 minuty, aż się zarumienią. Wyjmij, osusz i podawaj z dwoma sosami. Będą wspaniale smakować z mieszanką sałat.

ID przepisu: 9

Przepis w PDF

Pobierz PDF

Dziękujemy za opinię!

Podoba ci się ten przepis? Oceń go!

Kliknij w liczbę gwiazdek, jaką chcesz przyznać przepisowi - im więcej, tym lepiej!

Przygotuj pierwszy sos. Obierz i drobno posiekaj czosnek. Zmieszaj z sosem ponzu, szczypiorkiem i olejem sezamowym. Drugi sos przygotuj ze zmieszanej srirachy, majonezu i sosu sojowego.  

Aby przygotować nuggetsy, pokrój tofu na około 3 x 3 cm kostki. Zmieszaj z 1½ łyżeczki sosu sojowego i pieprzem. Marynuj przez około 15 minut.

Osusz tofu i obtocz w mące kukurydzianej. Ubij jajko z resztą sosu sojowego. Zanurz tofu najpierw w jajku, a potem w panko.

Smaż nuggetsy we frytkownicy przez około 3 minuty, aż się zarumienią. Wyjmij, osusz i podawaj z dwoma sosami. Będą wspaniale smakować z mieszanką sałat.

Podoba ci się ten przepis? Oceń go!

Dziękujemy za opinię!

Kliknij w liczbę gwiazdek, jaką chcesz przyznać przepisowi - im więcej, tym lepiej!

01
02
03
04

Nie obchodź się smakiem!

Zapisz się na regularną porcję pysznych inspiracji!
Nie wszystkie wymagane pola zostały wypełnione.

Chcę otrzymywać informacje o produktach, nowościach i promocjach na swój adres e-mail. To nic nie kosztuje, a wypisać się możesz w każdej chwili.