Zdrowa sałatka jarmużowa z chili i migdałami
Czas ogółem
12 min
10 min Czas przygotowania
2 min Czas gotowania
Ta wegetariańska sałatka z jarmużu, papryki i ogórka z sosem sojowo-miodowym jest prosta w przygotowaniu i pełna składników odżywczych, a do tego odrobinę pikantna dzięki dodatkowi świeżego chili.
Wartości odżywcze (na porcję)1.352 kJ / 323 kcal
23,5 gTłuszcz
8,2 gBiałko
18 gWęglowodany
Przygotowanie
Krok 1
Umyty jarmuż posiekaj na małe kawałki. Paprykę pokrój w cienkie plasterki, a ogórki w słupki. Drobno posiekaj chili. Warzywa wymieszaj w misce.
Krok 2
Migdały upraż na suchej patelni i dodaj do warzyw.
Krok 3
Składniki na dressing przełóż do słoiczka, zakręć wieczko i mocno potrząsaj, aż składniki się zmieszają. Sałatkę polej tuż przed podaniem.
ID przepisu: 1136
Przepis w PDF
Pobierz PDFDziękujemy za opinię!
Podoba ci się ten przepis? Oceń go!
Kliknij w liczbę gwiazdek, jaką chcesz przyznać przepisowi - im więcej, tym lepiej!
Odkryj więcej
![[Translate to Polnisch:]](https://www.kikkoman.pl/fileadmin/_processed_/3/2/csm_1577_Carrot_Ginger_Salad_With_Cilantro_Desktop_Header_03efb60f8c.webp "[Translate to Polnisch:]")
![[Translate to Polnisch:]](https://www.kikkoman.pl/fileadmin/_processed_/6/2/csm_1578_Goddess_salad_with_napa_cabbage_and_spinach_Desktop_Header_7e5faea0fa.webp "[Translate to Polnisch:]")
