# Marynaty, sosy i dipy # Warzywa

Sałatka z ogórka i melona

5 1 Oceny

Czas ogółem 10 min

10 min Czas przygotowania

Ta chłodna i orzeźwiająca sałatka z ogórka i melona jest idealnym dodatkiem do grilla na lato.

Składniki

4 porcj(e/i)

2 

małe ogórki (lub 1 duży)

1 

mały melon (np. kantalupa, arbuz, melon miodowy)

200 g

sera feta

2 

słodkie papryki czerwone spiczaste

2 łyżki

oliwy z oliwek

2 ½ łyżki

białego octu winnego

2 ½ łyżki

Naturalnie warzony sos sojowy Kikkoman

2 łyżki

miodu

świeżo zmielony pieprz

Wartości odżywcze (na porcję) 1091 kJ / 261 kcal

16,5 g Tłuszcz

10,2 g Białko

15 g Węglowodany

Przygotowanie

Krok 1

Sałatka: umyj ogórka i pokrój na cienkie plasterki. Przekrój melon na pół, usuń pestki, i pokrój miąższ w kostkę. Pokrusz ser feta. Papryki przekrój papryki, usuń pestki i rdzeń. Umyj je i pokrój w paski.

Krok 2

Do przygotowania dressingu użyj blendera: zmiksuj 1-2 łyżeczki pokrojonego w kostkę melona z oliwą z oliwek, octem, sosem sojowym i miodem, dopraw pieprzem. Dodaj dressing do sałatki i wymieszaj przed podaniem.

ID przepisu: 868

Przepis w PDF

Podziel się z przyjaciółmi

Podoba ci się ten przepis? Oceń go!

Kliknij w liczbę gwiazdek, jaką chcesz przyznać przepisowi - im więcej, tym lepiej!

Produkty użyte w tym przepisie

Naturalnie warzony sos sojowy Kikkoman

Sałatka: umyj ogórka i pokrój na cienkie plasterki. Przekrój melon na pół, usuń pestki, i pokrój miąższ w kostkę. Pokrusz ser feta. Papryki przekrój papryki, usuń pestki i rdzeń. Umyj je i pokrój w paski.

Do przygotowania dressingu użyj blendera: zmiksuj 1-2 łyżeczki pokrojonego w kostkę melona z oliwą z oliwek, octem, sosem sojowym i miodem, dopraw pieprzem. Dodaj dressing do sałatki i wymieszaj przed podaniem.

Podoba ci się ten przepis? Oceń go!

Kliknij w liczbę gwiazdek, jaką chcesz przyznać przepisowi - im więcej, tym lepiej!

Podziel się z przyjaciółmi

01

02

Odkryj więcej

# Wegetariańskie # Lato # Szybkie przygotowanie # Marynaty, sosy i dipy # Sałatki # Warzywa # Grill

Inspirujące przepisy

Zobacz wszystko

Boczek wieprzowy z sosem jabłkowo-musztardowym

Skrzydełka kurczaka z glazurą miodowo-limonkową

Ser Halloumi i bakłażan w stylu yakitori z sosem Kikkoman Sucree

Grillowany Camembert z salsą z winogron

Mostek wołowy z sosem sojowym i przyprawami w stylu Bliskiego Wschodu

Szaszłyki z tofu marynowanego w teriyaki z olejem sezamowym i masłem orzechowym

Seitan marynowany w sosie sojowym z sezamem i kuminem

Wieprzowe bulgogi w sałacie

Kebab jagnięcy marynowany w sosie sojowym

Pieczony rostbef z grilla à la pastrami

Grillowana ośmiornica z sosem Ponzu i kaparami

Grillowane pulpeciki z sosem sojowym i glazurą żurawinową

Zobacz wszystko