Sałatka ze szpinakiem, chrupiącymi warzywami i dressingiem sezamowo-orzechowym

Czas ogółem 14 min
2 min Czas przygotowania
10 min Czas marynowania
2 min Czas gotowania

Delikatny szpinak baby, surowa marchewka, biała rzodkiew i orzechowy dressing - i pyszna wegetariańska sałatka gotowa!

Składniki

1 porcj(e/i)
100 g
szpinaku baby
250 g
białej rzodkwi
150 g
marchewki
1 pęczek
szczypiorku
1 łyżka
nasion sezamu
2 łyżki
orzeszków ziemnych
 ½ łyżeczka
mielonej wędzonej papryki (łagodnej lub pikantnej)

Dressing

2 łyżki
oliwy
1 łyżka
masła orzechowego
1 szczypta
pieprzu
Wartości odżywcze (na porcję) 1193 kJ  /  285 kcal
23,3 g Tłuszcz
8,2 g Białko
10 g Węglowodany

Przygotowanie

Krok 1

Składniki na dressing przełóż do słoiczka, zakręć wieczko i mocno potrząsaj, aż składniki się zmieszają.

Krok 2

Szpinak umyj i przełóż do miski. Rzodkiew i marchewkę obierz i pokrój w cienkie słupki. Szczypiorek drobno posiekaj i dodaj do warzyw.

Krok 3

Sezam i orzeszki upraż na suchej patelni, doprawiając wędzoną papryką. Wymieszaj z sałatką. Sałatkę polej dressingiem tuż przed podaniem.

ID przepisu: 1138

Przepis w PDF

Pobierz PDF

Dziękujemy za opinię!

Podoba ci się ten przepis? Oceń go!

Kliknij w liczbę gwiazdek, jaką chcesz przyznać przepisowi - im więcej, tym lepiej!

Składniki na dressing przełóż do słoiczka, zakręć wieczko i mocno potrząsaj, aż składniki się zmieszają.

Szpinak umyj i przełóż do miski. Rzodkiew i marchewkę obierz i pokrój w cienkie słupki. Szczypiorek drobno posiekaj i dodaj do warzyw.

Sezam i orzeszki upraż na suchej patelni, doprawiając wędzoną papryką. Wymieszaj z sałatką. Sałatkę polej dressingiem tuż przed podaniem.

Podoba ci się ten przepis? Oceń go!

Dziękujemy za opinię!

Kliknij w liczbę gwiazdek, jaką chcesz przyznać przepisowi - im więcej, tym lepiej!

01
02
03

Nie obchodź się smakiem!

Zapisz się na regularną porcję pysznych inspiracji!
Nie wszystkie wymagane pola zostały wypełnione.

Chcę otrzymywać informacje o produktach, nowościach i promocjach na swój adres e-mail. To nic nie kosztuje, a wypisać się możesz w każdej chwili.