Bakłażan pieczony w miso i miodzie
Bakłażan pieczony w miso i miodzie

Bakłażan pieczony w miso i miodzie

Czas ogółem40 min
40 minCzas przygotowania

Bakłażany są niesamowicie wszechstronne. W tym przepisie na pyszną pieczoną wersję bakłażana najważniejsza jest pasta z miso, miodu, Sosu sojowego Kikkoman, oleju sezamowego, imbiru i czosnku. Smak? Niezapomniany!

Składniki

2 porcj(e/i)
2 
średnie bakłażany
4 łyżeczki
białej pasty miso
2 łyżeczki
płynnego miodu
1 kawałek
imbiru wielkości kciuka, obrany i starty
1 
ząbek czosnku, obrany i zmiażdżony
4 
cebule dymki, poszatkowane
2 łyżeczki
sezamu
Wartości odżywcze (na porcję)624 kJ / 149 kcal

Przygotowanie

Krok 1

Rozgrzej piekarnik do 180°C. Przekrój bakłażany wzdłuż na pół i natnij miąższ w kratkę, uważając, aby nie przeciąć skórki. Wyłóż blachę do pieczenia papierem do pieczenia i ułóż bakłażany na wierzchu, naciętą stroną do góry.

Krok 2

Wymieszaj miso, miód, sos sojowy, olej sezamowy, imbir i czosnek z 2-3 łyżkami wody, aby uzyskać gładką pastę. Posmaruj miąższ bakłażana i piecz przez 35-45 minut, aż będzie złocistobrązowy i miękki. Posyp dymką i sezamem i podawaj.

ID przepisu: 254

Przepis w PDF

Pobierz PDF

Dziękujemy za opinię!

Podoba ci się ten przepis? Oceń go!

Kliknij w liczbę gwiazdek, jaką chcesz przyznać przepisowi - im więcej, tym lepiej!

Rozgrzej piekarnik do 180°C. Przekrój bakłażany wzdłuż na pół i natnij miąższ w kratkę, uważając, aby nie przeciąć skórki. Wyłóż blachę do pieczenia papierem do pieczenia i ułóż bakłażany na wierzchu, naciętą stroną do góry.

Wymieszaj miso, miód, sos sojowy, olej sezamowy, imbir i czosnek z 2-3 łyżkami wody, aby uzyskać gładką pastę. Posmaruj miąższ bakłażana i piecz przez 35-45 minut, aż będzie złocistobrązowy i miękki. Posyp dymką i sezamem i podawaj.

Podoba ci się ten przepis? Oceń go!

Dziękujemy za opinię!

Kliknij w liczbę gwiazdek, jaką chcesz przyznać przepisowi - im więcej, tym lepiej!

01
02

Bądź zawsze na bieżąco!

Ekscytujące wiadomości, pyszne przepisy i ekstra konkursy.
Nie wszystkie wymagane pola zostały wypełnione.

Chcę otrzymywać informacje o produktach, nowościach i promocjach na swój adres e-mail. To nic nie kosztuje, a wypisać się możesz w każdej chwili.