Marynata pomarańczowa z sosem sojowym do łososia

4,9 12 Oceny

Czas ogółem 2 godz. 15 min

5 min Czas przygotowania

2 godz. Czas marynowania

10 min Czas gotowania

Dwa składniki, jeden fantastyczny smak. Sos sojowy Kikkoman i świeży sok z pomarańczy tworzą po prostu genialną i łatwą w przygotowaniu marynatę do smażonej ryby.

Składniki

2 porcj(e/i)

100 ml

Naturalnie warzony sos sojowy Kikkoman

60 ml

wieżo wyciśniętego soku z pomarańczy

400 g

świeżego łososia (fileta)

Orange slices for garnishing

Wartości odżywcze (na porcję)2.013 kJ / 483 kcal

28 gTłuszcz

45,3 gBiałko

10,7 gWęglowodany

Przygotowanie

Krok 1

Wymieszać sos sojowy z sokiem pomarańczowym.

Krok 2

Pokroić rybę na 2–4 kawałki. Włożyć rybę do marynaty i pozostawić na 2–3 godziny.

Krok 3

Smażyć marynowanego łososia na patelni, na grillu lub upiec w piekarniku.

Krok 4

Podczas grillowania można dodatkowo spryskać rybę marynatą, podawać na gorąco.

Krok 5

Udekorować plasterkami pomarańczy. Doskonale smakuje z kaszą kuskus.

Wymieszać ją z posiekaną natką pietruszki, pomidorami i ogórkami.

ID przepisu: 888

Przepis w PDF

Pobierz PDF

Podziel się z przyjaciółmi

Podoba ci się ten przepis? Oceń go!

Kliknij w liczbę gwiazdek, jaką chcesz przyznać przepisowi - im więcej, tym lepiej!

Produkty użyte w tym przepisie

Naturalnie warzony sos sojowy Kikkoman

Wymieszać sos sojowy z sokiem pomarańczowym.

Pokroić rybę na 2–4 kawałki. Włożyć rybę do marynaty i pozostawić na 2–3 godziny.

Smażyć marynowanego łososia na patelni, na grillu lub upiec w piekarniku.

Podczas grillowania można dodatkowo spryskać rybę marynatą, podawać na gorąco.

Udekorować plasterkami pomarańczy. Doskonale smakuje z kaszą kuskus.

Wymieszać ją z posiekaną natką pietruszki, pomidorami i ogórkami.

Podoba ci się ten przepis? Oceń go!

Kliknij w liczbę gwiazdek, jaką chcesz przyznać przepisowi - im więcej, tym lepiej!

Podziel się z przyjaciółmi

Odkryj więcej

#Dania główne #Ryby #Marynaty, sosy i dipy

Inspirujące przepisy

Zobacz wszystko

10 min

Kanapka z sałatką z tuńczyka

20 min

Gilgeori toast (street foodowy sandwicz)

30 min

Wege kanapka z hummusem

20 min

Kanapka z grillowanym serem i kimchi

20 min

Koreańska kanapka egg drop w stylu bulgogi

15 min

Kanapka z burratą, pomidorkami i pesto z tofu

20 min

Sałatka z marchewką, imbirem i orzechami makadamia

15 min

Sałatka z kapusty pekińskiej i szpinaku

15 min

Sałatka z rukoli z melonem i prosciutto

25 min

Sałatka z awokado, bobu i winogron

15 min

Sałatka z kuskusem, edamame i wakame

15 min

Sałatka z soczewicy z daktylami i dressingiem cytrusowym

Zobacz wszystko

KOLEKCJE PRZEPISÓW

Japońskie przepisy

Przepisy na sałatki

Przepisy na dania z woka

Przepisy na zupy i gulasze

Przepisy na marynaty, dressingi i dipy

Przepisy na dania główne

Przepisy na grilla

Przepisy 3 w 1