# Dania główne # Warzywa

Dynia faszerowana kaszą bulgur

3 1 Oceny

Czas ogółem 55 min

10 min Czas przygotowania

45 min Czas gotowania

Składniki

4 porcj(e/i)

2 

dynie piżmowe

1 łyżka

oliwy

100 g

kaszy bulgur

300 ml

wody

150 g

pomidorków koktajlowych

60 g

sera feta

1 łyżka

Naturalnie warzony sos sojowy Kikkoman

 ½ łyżeczka

czerwonego pieprzu

1 łyżka

posiekanej natki pietruszki

Wartości odżywcze (na porcję) 886 kJ / 212 kcal

Przygotowanie

Krok 1

Piekarnik nagrzewamy do 190 stopni. Dynie przekrawamy wzdłuż, wydrążamy pestki, układamy na blaszce do pieczenia i polewamy oliwą. Pieczemy 30 minut.

Krok 2

W tym czasie w 300 ml wody gotujemy kaszę bulgur, do momentu, aż wchłonie całą wodę. Ugotowaną mieszamy z sosem sojowym, pokrojonymi pomidorkami i serem feta. Nadzieniem wypełniamy zagłębienia w dyni i kontynuujemy pieczenie przez 15 minut.

Krok 3

Gotowe danie posypujemy natką pietruszki i pieprzem i podajemy.

ID przepisu: 916

Przepis w PDF

Podziel się z przyjaciółmi

Podoba ci się ten przepis? Oceń go!

Kliknij w liczbę gwiazdek, jaką chcesz przyznać przepisowi - im więcej, tym lepiej!

Produkty użyte w tym przepisie

Naturalnie warzony sos sojowy Kikkoman

Piekarnik nagrzewamy do 190 stopni. Dynie przekrawamy wzdłuż, wydrążamy pestki, układamy na blaszce do pieczenia i polewamy oliwą. Pieczemy 30 minut.

W tym czasie w 300 ml wody gotujemy kaszę bulgur, do momentu, aż wchłonie całą wodę. Ugotowaną mieszamy z sosem sojowym, pokrojonymi pomidorkami i serem feta. Nadzieniem wypełniamy zagłębienia w dyni i kontynuujemy pieczenie przez 15 minut.

Gotowe danie posypujemy natką pietruszki i pieprzem i podajemy.

Podoba ci się ten przepis? Oceń go!

Kliknij w liczbę gwiazdek, jaką chcesz przyznać przepisowi - im więcej, tym lepiej!

Podziel się z przyjaciółmi

01

02

03

Odkryj więcej

# Wegetariańskie # Dania główne # Jesień # Warzywa

Inspirujące przepisy

Zobacz wszystko

Boczek wieprzowy z sosem jabłkowo-musztardowym

Skrzydełka kurczaka z glazurą miodowo-limonkową

Ser Halloumi i bakłażan w stylu yakitori z sosem Kikkoman Sucree

Grillowany Camembert z salsą z winogron

Mostek wołowy z sosem sojowym i przyprawami w stylu Bliskiego Wschodu

Szaszłyki z tofu marynowanego w teriyaki z olejem sezamowym i masłem orzechowym

Seitan marynowany w sosie sojowym z sezamem i kuminem

Wieprzowe bulgogi w sałacie

Kebab jagnięcy marynowany w sosie sojowym

Pieczony rostbef z grilla à la pastrami

Grillowana ośmiornica z sosem Ponzu i kaparami

Grillowane pulpeciki z sosem sojowym i glazurą żurawinową

Zobacz wszystko