# Dania główne # Warzywa

Dynia faszerowana kaszą bulgur

3 1 Oceny

Czas ogółem 55 min

10 min Czas przygotowania

45 min Czas gotowania

Składniki

4 porcj(e/i)

2 

dynie piżmowe

1 łyżka

oliwy

100 g

kaszy bulgur

300 ml

wody

150 g

pomidorków koktajlowych

60 g

sera feta

1 łyżka

Naturalnie warzony sos sojowy Kikkoman

0,5 łyżeczka

czerwonego pieprzu

1 łyżka

posiekanej natki pietruszki

Wartości odżywcze (na porcję) 886 kJ / 212 kcal

Przygotowanie

Krok 1

Piekarnik nagrzewamy do 190 stopni. Dynie przekrawamy wzdłuż, wydrążamy pestki, układamy na blaszce do pieczenia i polewamy oliwą. Pieczemy 30 minut.

Krok 2

W tym czasie w 300 ml wody gotujemy kaszę bulgur, do momentu, aż wchłonie całą wodę. Ugotowaną mieszamy z sosem sojowym, pokrojonymi pomidorkami i serem feta. Nadzieniem wypełniamy zagłębienia w dyni i kontynuujemy pieczenie przez 15 minut.

Krok 3

Gotowe danie posypujemy natką pietruszki i pieprzem i podajemy.

ID przepisu: 916

Przepis w PDF

Podziel się z przyjaciółmi

Podoba ci się ten przepis? Oceń go!

Kliknij w liczbę gwiazdek, jaką chcesz przyznać przepisowi - im więcej, tym lepiej!

Produkty użyte w tym przepisie

Naturalnie warzony sos sojowy Kikkoman

Piekarnik nagrzewamy do 190 stopni. Dynie przekrawamy wzdłuż, wydrążamy pestki, układamy na blaszce do pieczenia i polewamy oliwą. Pieczemy 30 minut.

W tym czasie w 300 ml wody gotujemy kaszę bulgur, do momentu, aż wchłonie całą wodę. Ugotowaną mieszamy z sosem sojowym, pokrojonymi pomidorkami i serem feta. Nadzieniem wypełniamy zagłębienia w dyni i kontynuujemy pieczenie przez 15 minut.

Gotowe danie posypujemy natką pietruszki i pieprzem i podajemy.

Podoba ci się ten przepis? Oceń go!

Kliknij w liczbę gwiazdek, jaką chcesz przyznać przepisowi - im więcej, tym lepiej!

Podziel się z przyjaciółmi

01

02

03

Odkryj więcej

# Wegetariańskie # Dania główne # Jesień # Warzywa

Inspirujące przepisy

Zobacz wszystko

Marynata pomarańczowa z sosem sojowym do łososia

Edamole z sosem sojowym

Sos pomidorowy z sosem sojowym

Hummus z sosem sojowym

Kotlety wieprzowe w owocowym sosie sojowym

Shabu-shabu (japońskie danie jednogarnkowe)

Sos grzybowy ze śmietaną, musztardą i sosem sojowym

Pierożki wasabi z kolorowymi warzywami z woka

Sałata z ogórka, rzodkiewek w delikatnym dressingu na bazie sosu sojowego Kikkoman

Gotowany dorsz z sosem maślanym panko

Zapiekanka ziemniaczana z cebulą i śmietaną w chrupiącej panierce panko

Zobacz wszystko