Grillowana ryba w sakiewce z warzywami
Lekkie danie na upalne dni, któremu charakteru dodaje sos teriyaki.
Wartości odżywcze (na porcję)
885 kJ / 212 kcalPrzygotowanie
Krok 1
Marchewkę obierz i pokrój w cienkie słupki. Pora dokładnie umyj i pokrój w drobną kostkę. Cukinię pokrój w cienkie półplasterki. Przygotuj arkusz papieru do pieczenia i arkusz folii aluminiowej.
Krok 2
Rybę osusz i dopraw pieprzem. Pokrojone warzywa wymieszaj z olejem.
Krok 3
Na arkuszu folii aluminiowej połóż arkusz papieru do pieczenia. Rozłóż na nim porcję warzyw, na wierzchu połóż rybę i polej Sosem do woka Teriyaki z sezamem Kikkoman. Szczelnie zamknij sakiewki.
Krok 4
Piecz w 180°C przez 15-18 minut albo grilluj w zamkniętej formie, aż ryba będzie soczysta i gotowa, a warzywa zmiękną. Po otwarciu sakiewek skrop rybę sokiem z cytryny i posyp sezamem. Podawaj od razu.
ID przepisu: 1747
Przepis w PDF
Pobierz PDFDziękujemy za opinię!
Podoba ci się ten przepis? Oceń go!
Kliknij w liczbę gwiazdek, jaką chcesz przyznać przepisowi - im więcej, tym lepiej!
Odkryj więcej
