# Dania główne # Mięso

Burger klasyczny

Czas ogółem 30 min

30 min Czas przygotowania

Składniki

4 porcj(e/i)

1 łyżka

oleju roślinnego

burgery wołowe dobrej jakości (ok. 125 g każdy)

bułki do burgerów z sezamem, przekrojone na pół i podpieczone

8 łyżki

Sos Teriyaki z tostowanym ziarnem sezamowym Kikkoman

plasterki sera cheddar

liście sałaty

0,5 

dużej czerwonej cebuli, pokrojonej w cienkie krążki

mięsisty pomidor, pokrojony w plasterki

Wartości odżywcze (na porcję) 2021 kJ / 483 kcal

26,1 g Tłuszcz

20,2 g Białko

43,2 g Węglowodany

Przygotowanie

Krok 1

W dużej, powlekanej patelni rozgrzać olej. Burgery smażyć je na średnim ogniu przez 3-4 minuty z każdej strony. Odrobinę zmniejszyć temperaturę i dodać sos Kikkoman teriyaki z prażonym sezamem. Kontynuować smażenie jeszcze przez kilka minut, obracając burgery w sosie, aby nabrały połysku. Na każdym burgerze położyć plasterek sera i roztopić.

Krok 2

Kilka listków sałaty ułożyć na spodniej części bułki. Następnie położyć cebulę, pomidora i pokryty serem burger. Polać burgera łyżką ciepłego sosu teriyaki i całość przykryć górną połówką bułki.

Przygotowanie na grillu

Uformowane burgery posmarować oliwą i grillować przez 3-4 minuty z każdej strony (w zależności od temperatury grilla). Posmarować burgery sosem teriyaki i kontynuować grillowanie jeszcze przez kilka minut. Przykryć burgery plastrami sera i roztopić.

ID przepisu: 183

Przepis w PDF

Podziel się z przyjaciółmi