# Dania główne # Drób

Marynowane i smażone udka z kurczaka z orzechami nerkowca i papryką

Czas ogółem 60 min

60 min Czas przygotowania

Składniki

4 porcj(e/i)

8 

udek z kurczaka

1 

cebula pokrojona w łódeczki

2 łyżki

oleju

1 

duża pomarańczowa papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki

100 ml

Sos Teriyaki z pieczonym czosnkiem Kikkoman

50 g

prażonych orzechów nerkowca

Wartości odżywcze (na porcję) 2117 kJ / 505 kcal

34 g Tłuszcz

35 g Białko

14,4 g Węglowodany

Przygotowanie

Krok 1

Piekarnik rozgrzać do temperatury 200°C/180°C z termoobiegiem (gaz: poziom 6). Udka z kurczaka i pokrojoną w ósemki cebulę włożyć do dużej brytfanny. Skropić olejem i piec przez pół godziny.

Krok 2

Po 30 minutach dodać do brytfanny paprykę i całość skropić sosem teriyaki

Krok 3

z prażonym czosnkiem. Włożyć do piekarnika na kolejny kwadrans, a następnie posypać orzechami nerkowca i ponownie na 10 minut umieścić w piekarniku. Podawać w towarzystwie smażonych batatów lub ryżu.

ID przepisu: 412

Przepis w PDF

Podziel się z przyjaciółmi

Podoba ci się ten przepis? Oceń go!

Kliknij w liczbę gwiazdek, jaką chcesz przyznać przepisowi - im więcej, tym lepiej!

Produkty użyte w tym przepisie

Sos Teriyaki z pieczonym czosnkiem Kikkoman

[Translate to Polnisch:]

Piekarnik rozgrzać do temperatury 200°C/180°C z termoobiegiem (gaz: poziom 6). Udka z kurczaka i pokrojoną w ósemki cebulę włożyć do dużej brytfanny. Skropić olejem i piec przez pół godziny.

Po 30 minutach dodać do brytfanny paprykę i całość skropić sosem teriyaki

z prażonym czosnkiem. Włożyć do piekarnika na kolejny kwadrans, a następnie posypać orzechami nerkowca i ponownie na 10 minut umieścić w piekarniku. Podawać w towarzystwie smażonych batatów lub ryżu.

Podoba ci się ten przepis? Oceń go!

Kliknij w liczbę gwiazdek, jaką chcesz przyznać przepisowi - im więcej, tym lepiej!

Podziel się z przyjaciółmi

01

02

03

Odkryj więcej

# Dania główne # Lato # Jesień # Zima # Drób

Inspirujące przepisy

Zobacz wszystko

Miodowe parfait z pikantnymi pomarańczami i grzanym winem zabajone

Pieczona wołowina Yakiniku na opiekanej bagietce

Marynata pomarańczowa z sosem sojowym do łososia

Edamole z sosem sojowym

Sos pomidorowy z sosem sojowym

Hummus z sosem sojowym

Kotlety wieprzowe w owocowym sosie sojowym

Shabu-shabu (japońskie danie jednogarnkowe)

Sos grzybowy ze śmietaną, musztardą i sosem sojowym

Pierożki wasabi z kolorowymi warzywami z woka

Zobacz wszystko