

Duszona łopatka wołowa z selerem i komosą ryżową
Delikatna łopatka wołowa duszona w bogatym sosie sojowym dla głębi smaku umami, podawana z kremowym selerem, świeżym shiso i orzechową komosą ryżową - wyrafinowane, harmonijne danie.
Składniki
Łopatka wołowa:
Purée z selera:
Sałatka z selera:
Komosa ryżowa:
- Mięso ok. 150 g
- Śmietana ok. 60 g
- Komosa ryżowa ok. 50 g
- Sałatka ok. 30 g
- Sos ok. 30 g
Przygotowanie
Krok 1
Piekarnik rozgrzej do 160°C. Rozgrzej olej w naczyniu żaroodpornym i obsmażaj łopatkę wołową z każdej strony przez 5-10 minut. Zdejmij mięso z patelni, a następnie dokładnie zrumień szalotkę, pieczarki, marchewkę i czosnek przez kolejne 5-10 minut. Dodaj przecier pomidorowy i gotuj przez kolejne 1-2 minuty. Zdeglasuj czerwonym winem i porto, lekko zredukuj, a następnie wlej bulion wołowy. Przełóż wołowinę z powrotem do naczynia żaroodpornego, przykryj i duś przez około 4 godziny, obracając co 30 minut.
Krok 2
W międzyczasie gotuj selera na purée w dużej ilości osolonego wrzątku przez około 20 minut, aż mocno zmięknie. Dobrze odcedź, a następnie zmiksuj z masłem na gładkie, białe purée.
Krok 3
Przygotuj sałatkę. Selera pokrój na długie paski za pomocą obieraczki julienne. Wymieszaj biały ocet balsamiczny, musztardę dijon, oliwę i miód na winegret, a następnie dopraw solą i pieprzem. Wymieszaj z paskami selera i odstaw do zamarynowania na co najmniej 1 godzinę. Uformuj małe gniazdka i odstaw. Przed podaniem udekoruj shiso i prażonymi pestkami słonecznika.
Krok 4
Szalotki podsmażaj na maśle na średnim ogniu przez 1-2 minuty. Dodaj komosę ryżową i duś przez kolejne 1-2 minuty. Wlej bulion warzywny i gotuj na wolnym ogniu do miękkości. Dopraw sokiem z cytryny, solą i pieprzem, a następnie wmieszaj szczypiorek.
Krok 5
Wyjmij wołowinę z sosu i podziel ją na porcje. Przecedź sos przez drobne sitko i dopraw Bezglutenowym sosem sojowym Kikkoman. Wymieszaj mąkę kukurydzianą z niewielką ilością wody, dodaj do sosu i doprowadź do wrzenia, aby zgęstniał.
Krok 6
Podgrzej wołowinę w sosie. Osobno podgrzej purée z selera i komosę ryżową. Nałóż wołowinę na talerze i umieść gniazdka selera na wierzchu. Podawaj z komosą ryżową i purée z selera.
Wskazówka
Łopatka wołowa doskonale nadaje się do tego dania. Można ją podzielić na kilka równych porcji. Aby uzyskać ładne plastry mięsa, odczekaj, aż całkowicie wystygnie, zanim przystąpisz do krojenia.
ID przepisu: F1104
Przepis w PDF
Pobierz PDFOdkryj więcej












