Grillowane przegrzebki z sosem poke

Czas ogółem 25 min
15 min Czas przygotowania
10 min Czas gotowania

Soczyste i złociste grillowane przegrzebki podawane na makaronie soba z chrupiącym ogórkiem i wodorostami wakame. Lekkie i eleganckie danie fusion doprawione Sosem Poke Kikkoman.

Składniki

10 porcj(e/i)

Danie:

600 g
suszonego makaronu soba
400 g
ogórka, cienko pokrojonego
80 g
wodorostów wakame, namoczonych i odsączonych
50 ml
soku z limonki
1 ½ kg
przegrzebków (królewskich)
Sól do smaku
50 ml
Olej z prażonych nasion sezamu Kikkoman

Przybranie:

100 g
dymki, biała część, drobno pokrojona
Alergeny:
Soja, gluten, skorupiaki, sezam
Całkowita waga na porcję:
455 g
Waga na składnik:
  • Makaron soba: 140 g
  • Przegrzebki: 130 g
  • Sos: 55 g
  • Ogórek: 40 g
  • Dymka: 10 g
  • Wodorosty wakame: 80 g

Przygotowanie

Krok 1

Makaron ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu, a następnie odcedź i opłucz pod zimną wodą, aby zatrzymać proces gotowania.

Krok 2

W dużej misce połącz makaron z ogórkiem i wakame. Skrop Sosem Poke Kikkoman i sokiem z limonki, a następnie delikatnie wymieszaj.

Krok 3

Przegrzebki osusz ręcznikiem papierowym, posmaruj Olejem sezamowym Kikkoman i smaż na bardzo gorącej patelni lub w woku przez 1–2 minuty z każdej strony, aż będą złocistobrązowe i jędrne w dotyku. Dopraw każdego przegrzebka szczyptą soli.

Krok 4

Nałóż makaron i warzywa na talerze. Na wierzchu ułóż grillowane przegrzebki i posyp dymką.

Wskazówka

Przegrzebki możesz zamienić na krewetki lub dorsza – danie będzie smakować tak samo pysznie.

ID przepisu: F1141

Przepis w PDF

Pobierz PDF

Odkryj więcej

Masz pytania dotyczące przepisów lub naszych produktów?

Z przyjemnością na nie odpowiemy.

Skontaktuj się z nami

Skontaktuj się z nami!

Masz pytania dotyczące naszych produktów lub ich dostępności? A może po prostu chcesz dowiedzieć się więcej o Kikkomanie? Napisz do nas!

Entry required or incorrect. Please correct.
Entry required or incorrect. Please correct.
Entry required or incorrect. Please correct.
Please enter a valid E-Mail address.
Please enter a message.

* obowiązkowe

Prosimy zapoznać się z Informacją o ochronie danych. Więcej informacji handlowych można znaleźć w zakładce Redakcja.