Sałatka z zielonej papai z sosem ponzu

Czas ogółem 20 min
15 min Czas przygotowania
5 min Czas gotowania

Lekka, orzeźwiająca sałatka z zielonej papai w tajskim stylu, z dressingiem na bazie Cytrusowego sosu Ponzu Kikkoman i cukru palmowego, posypana orzeszkami ziemnymi, kolendrą i bazylią dla uzyskania chrupiącego, aromatycznego finiszu.

Składniki

10 porcj(e/i)

Warzywa:

1,2 kg
zielonej papai, pokrojonej w cienkie paski
300 g
marchewki, pokrojonej w cienkie paski
200 g
ogórka, pokrojonego w cienkie plasterki
200 g
kiełków fasoli mung

Dressing:

20 g
czosnku (4 ząbki)
80 g
chili
60 g
cukru palmowego (lub trzcinowego)
60 ml
soku z limonki
50 ml
sosu rybnego

Przybranie:

100 g
orzeszków ziemnych, uprażonych i z grubsza posiekanych
20 g
liści kolendry
30 g
świeżej tajskiej bazylii, same liście
Alergeny:
Soja, orzeszki ziemne, ryby, gluten
Całkowita waga na porcję:
240 g
Waga na składnik:
  • Zielona papaja: 120 g
  • Warzywa: 50 g
  • Dressing: 30 g
  • Kiełki fasoli mung: 20 g
  • Przybranie: 15 g

Przygotowanie

Krok 1

W moździerzu rozgnieć czosnek i chili na pastę. Dodaj cukier palmowy i ucieraj, aż uzyskasz ziarnistą teksturę. Dodaj sok z limonki, Cytrusowy sos Ponzu Kikkoman i sos rybny. Mieszaj, aż cukier się rozpuści.

Krok 2

W dużej misce połącz papaję, marchewkę, ogórka, kiełki fasoli mung i połowę orzeszków ziemnych z dressingiem. Dokładnie wymieszaj, aby warzywa wchłonęły smak dressingu.

Krok 3

Nałóż sałatkę do misek i udekoruj pozostałymi orzeszkami ziemnymi, listkami kolendry i tajską bazylią.

Wskazówka

Jeśli przygotowujesz wegańską wersję dressingu, pomiń sos rybny i dodaj odrobinę Cytrusowego sosu Ponzu Kikkoman, aby zrównoważyć smak.

ID przepisu: F1140

Przepis w PDF

Pobierz PDF

Masz pytania dotyczące przepisów lub naszych produktów?

Z przyjemnością na nie odpowiemy.

Skontaktuj się z nami

Skontaktuj się z nami!

Masz pytania dotyczące naszych produktów lub ich dostępności? A może po prostu chcesz dowiedzieć się więcej o Kikkomanie? Napisz do nas!

Entry required or incorrect. Please correct.
Entry required or incorrect. Please correct.
Entry required or incorrect. Please correct.
Please enter a valid E-Mail address.
Please enter a message.

* obowiązkowe

Prosimy zapoznać się z Informacją o ochronie danych. Więcej informacji handlowych można znaleźć w zakładce Redakcja.