Tempura z owocami morza i warzywami
Tempura z owocami morza i warzywami

Tempura z owocami morza i warzywami

5 5 Oceny
Czas ogółem 45 min
15 min Czas przygotowania
30 min Czas gotowania

Tempura to klasyczne japońskie danie z panierowanych i smażonych na głębokim tłuszczu składników. Ten przepis łączy sezonowe owoce morza i warzywa w chrupiącej panierce z lekkim, pikantnym sosem do maczania na bazie sosu sojowego i przyprawy mirin.

Składniki

4 porcj(e/i)

Dip:

300 ml
bulionu warzywnego lub rybnego
2 łyżeczki
cukru
150 g
białej rzodkwi (daikon)
30 g
imbiru

Ciasto:

400 ml
gazowanej wody mineralnej
1 
jajko
200 g
mąki
60 g
skrobi kukurydzianej

Pozostałe składniki:

150 g
filetu z kałamarnicy lub kalmarów
10 
surowych krewetek królewskich, obranych
8 
świeżych grzybów shiitake
1 
czerwona papryka
1 
cukinia
1 
batat
1 
bakłażan
2 łyżki
mąki
1 l
oleju słonecznikowego do smażenia na głębokim tłuszczu
Wartości odżywcze (na porcję)1.515 kJ / 362 kcal
14,2 gTłuszcz
20,5 gBiałko
38,9 gWęglowodany

Przygotowanie

Krok 1

300 ml bulionu warzywnego lub rybnego – 2 łyżki Naturalnie warzony sos sojowy Kikkoman1 łyżka Słodka przyprawa w stylu mirin Kikkoman (na bazie fermentowanego ryżu)2 łyżeczki cukru – 150 g białej rzodkwi (daikon) – 30 g imbiru

Wymieszaj w rondlu bulion warzywny, Sos sojowy Kikkoman, Słodką przyprawę mirin Kikkoman oraz cukier i podgrzej. Zdejmij z ognia tuż przed zagotowaniem i odstaw. Obierz i drobno zetrzyj rzodkiew i imbir, a następnie dobrze odsącz na sicie.

Krok 2

400 ml gazowanej wody mineralnej – 1  jajko – 200 g mąki – 60 g skrobi kukurydzianej

Wymieszaj wodę mineralną i jajko, aby uzyskać ciasto. Połącz mąkę i skrobię kukurydzianą, a następnie stopniowo wmieszaj płyn jajeczny. Schłodź ciasto.

Krok 3

150 g filetu z kałamarnicy lub kalmarów – 10  surowych krewetek królewskich, obranych – 8  świeżych grzybów shiitake – 1  czerwona papryka – 1  cukinia – 1  batat – 1  bakłażan

Kałamarnicę pokrój na kawałki 2 x 4 cm. Krewetki osusz. Grzyby shiitake przekrój na pół. Pokrój paprykę na kawałki 2 x 4 cm, a cukinię i batata na plastry o grubości ok. 8 mm. Bakłażana pokrój wzdłuż na 4 kawałki i natnij skórkę po skosie.

Krok 4

2 łyżki mąki – 1 l oleju słonecznikowego do smażenia na głębokim tłuszczu

Oprósz wszystkie składniki mąką i otrzep z jej nadmiaru. Zanurz składniki w cieście z kroku 2 i smaż na głębokim oleju w temperaturze ok. 170°C, aż do uzyskania złotego koloru. Odsącz na papierze kuchennym.

Krok 5

Rozłóż tempurę na talerzach. Dodaj startą rzodkiew i imbir. Podawaj z sosem do maczania z kroku 1.

Wskazówka:

Jeśli nie masz wody gazowanej, możesz użyć wody z kranu. Woda mineralna sprawia jednak, że ciasto jest po usmażeniu wyjątkowo lekkie i chrupiące.

ID przepisu: 1504

Przepis w PDF

Pobierz PDF

Dziękujemy za opinię!

Podoba ci się ten przepis? Oceń go!

Kliknij w liczbę gwiazdek, jaką chcesz przyznać przepisowi - im więcej, tym lepiej!

300 ml bulionu warzywnego lub rybnego – 2 łyżki Naturalnie warzony sos sojowy Kikkoman1 łyżka Słodka przyprawa w stylu mirin Kikkoman (na bazie fermentowanego ryżu)2 łyżeczki cukru – 150 g białej rzodkwi (daikon) – 30 g imbiru

Wymieszaj w rondlu bulion warzywny, Sos sojowy Kikkoman, Słodką przyprawę mirin Kikkoman oraz cukier i podgrzej. Zdejmij z ognia tuż przed zagotowaniem i odstaw. Obierz i drobno zetrzyj rzodkiew i imbir, a następnie dobrze odsącz na sicie.

400 ml gazowanej wody mineralnej – 1 jajko – 200 g mąki – 60 g skrobi kukurydzianej

Wymieszaj wodę mineralną i jajko, aby uzyskać ciasto. Połącz mąkę i skrobię kukurydzianą, a następnie stopniowo wmieszaj płyn jajeczny. Schłodź ciasto.

150 g filetu z kałamarnicy lub kalmarów – 10 surowych krewetek królewskich, obranych – 8 świeżych grzybów shiitake – 1 czerwona papryka – 1 cukinia – 1 batat – 1 bakłażan

Kałamarnicę pokrój na kawałki 2 x 4 cm. Krewetki osusz. Grzyby shiitake przekrój na pół. Pokrój paprykę na kawałki 2 x 4 cm, a cukinię i batata na plastry o grubości ok. 8 mm. Bakłażana pokrój wzdłuż na 4 kawałki i natnij skórkę po skosie.

2 łyżki mąki – 1 l oleju słonecznikowego do smażenia na głębokim tłuszczu

Oprósz wszystkie składniki mąką i otrzep z jej nadmiaru. Zanurz składniki w cieście z kroku 2 i smaż na głębokim oleju w temperaturze ok. 170°C, aż do uzyskania złotego koloru. Odsącz na papierze kuchennym.

Rozłóż tempurę na talerzach. Dodaj startą rzodkiew i imbir. Podawaj z sosem do maczania z kroku 1.

Podoba ci się ten przepis? Oceń go!

Dziękujemy za opinię!

Kliknij w liczbę gwiazdek, jaką chcesz przyznać przepisowi - im więcej, tym lepiej!

01
02
03
04
05

Skontaktuj się z nami!

Masz pytania dotyczące naszych produktów lub ich dostępności? A może po prostu chcesz dowiedzieć się więcej o Kikkomanie? Napisz do nas!

Entry required or incorrect. Please correct.
Entry required or incorrect. Please correct.
Entry required or incorrect. Please correct.
Please enter a valid E-Mail address.
Please enter a message.

* obowiązkowe

Prosimy zapoznać się z Informacją o ochronie danych. Więcej informacji handlowych można znaleźć w zakładce Redakcja.