Wegetariańskie wrapy yakitori

Świąteczna gęś z pieczonymi jabłkami i sosem sojowym 264 od 302 Pizza z kurczakiem i czerwoną cebulą

Wyszukiwanie

Sos Kikkoman 300

Kategorie 291

Składniki 263

Filmy 30

Kuchnia światowa 87

Specjalności 281

Naturalnie warzony ekologiczny sos sojowy Dania główne Warzywa Przepisy wegetariańskie Wiosna Lato Jesień

Całkowity czas 45 min.

Czas przygotowania: 45 min.

1682 kJ / 402 kcal

Tłuszcz: 20.6 g

Białko: 14.13 g

Węglowodany: 40.53 g

Farsz:

3 łyżki oleju
1 czerwona papryka bez gniazd nasiennych, posiekana w paski
1 zielona papryka bez gniazd nasiennych, posiekana w paski
200 g grzybów pokrojonych w cienkie plasterki
1 posiekany por
mieszanka sałat

Marynata:

2-4 łyżki naturalnie warzonego ekologicznego sosu sojowego Kikkoman
3 łyżki białego wina
1 łyżka płynnego miodu

Wrapy:

2 duże jajka
125 g mąki
250 ml mleka
3 łyżki naturalnie warzonego ekologicznego sosu sojowego Kikkoman
niewielka ilość oleju do smażenia

przygotowanie

Jaja roztrzepać z mąką i mlekiem na gładkie i płynne ciasto naleśnikowe. Ciasto można doprawić naturalnie warzonym ekologicznym sosem sojowym Kikkoman. Wrapy usmażyć w taki sam sposób jak naleśniki i odstawić na bok.

Przygotować marynatę, mieszając naturalnie warzony ekologiczny sos sojowy Kikkoman, białe wino i miód.

W woku lub na dużej patelni rozgrzać 2 łyżki oleju, dodać czerwoną i zieloną paprykę i smażyć na dużym ogniu przez 2-3 minuty, mieszając. Dodać grzyby i por i smażyć kolejne 5 minut. Zdjąć patelnię z ognia i dodać trochę marynaty, dobrze wymieszać i gotować na małym ogniu ok. 2-3 minuty, aż sos nieco się zredukuje.

Wyłożyć warzywa na omlet, zwinąć i serwować z dodatkiem sałaty.

Produkty stosowane w tym przepisie

organiczny

Ekologiczny sos sojowy

zakładka Drukuj PDF

ID przepisu: 113