# Dania główne # Drób

Marynowane i smażone udka z kurczaka z orzechami nerkowca i papryką

Czas ogółem 60 min

60 min Czas przygotowania

Składniki

4 porcj(e/i)

8 

udek z kurczaka

1 

cebula pokrojona w łódeczki

2 łyżki

oleju

1 

duża pomarańczowa papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki

100 ml

Sos Teriyaki z pieczonym czosnkiem Kikkoman

50 g

prażonych orzechów nerkowca

Wartości odżywcze (na porcję) 2117 kJ / 505 kcal

34 g Tłuszcz

35 g Białko

14,4 g Węglowodany

Przygotowanie

Krok 1

Piekarnik rozgrzać do temperatury 200°C/180°C z termoobiegiem (gaz: poziom 6). Udka z kurczaka i pokrojoną w ósemki cebulę włożyć do dużej brytfanny. Skropić olejem i piec przez pół godziny.

Krok 2

Po 30 minutach dodać do brytfanny paprykę i całość skropić sosem teriyaki

Krok 3

z prażonym czosnkiem. Włożyć do piekarnika na kolejny kwadrans, a następnie posypać orzechami nerkowca i ponownie na 10 minut umieścić w piekarniku. Podawać w towarzystwie smażonych batatów lub ryżu.

ID przepisu: 412

Przepis w PDF

Podziel się z przyjaciółmi

Podoba ci się ten przepis? Oceń go!

Kliknij w liczbę gwiazdek, jaką chcesz przyznać przepisowi - im więcej, tym lepiej!

Produkty użyte w tym przepisie

Sos Teriyaki z pieczonym czosnkiem Kikkoman

[Translate to Polnisch:]

Piekarnik rozgrzać do temperatury 200°C/180°C z termoobiegiem (gaz: poziom 6). Udka z kurczaka i pokrojoną w ósemki cebulę włożyć do dużej brytfanny. Skropić olejem i piec przez pół godziny.

Po 30 minutach dodać do brytfanny paprykę i całość skropić sosem teriyaki

z prażonym czosnkiem. Włożyć do piekarnika na kolejny kwadrans, a następnie posypać orzechami nerkowca i ponownie na 10 minut umieścić w piekarniku. Podawać w towarzystwie smażonych batatów lub ryżu.

Podoba ci się ten przepis? Oceń go!

Kliknij w liczbę gwiazdek, jaką chcesz przyznać przepisowi - im więcej, tym lepiej!

Podziel się z przyjaciółmi

01

02

03

Odkryj więcej

# Dania główne # Lato # Jesień # Zima # Drób

Inspirujące przepisy

Zobacz wszystko

Pełnoziarniste crumble z owocami

Tosty z tofucznicą

Dutch baby z burratą i prosciutto

Bułeczki bao nadziewane warzywami i grzybami

Czekoladowy pudding ryżowy z musem malinowym

Burger z soczewicy i fasoli z serem halloumi i sosem BBQ z wędzoną śliwką

Bowl z ciecierzycą karmelizowaną w marynacie teriyaki

Placuszki z ciecierzycy i cukinii z dipem kolendrowym

Ciasto francuskie z soczewicą

Papryka faszerowana fasolą adzuki

Chińskie klopsiki

Smażona zielona fasolka

Zobacz wszystko