14 od 48
Marynata pomarańczowa z sosem sojowym do łososia
Dwa składniki, jeden fantastyczny smak. Sos sojowy Kikkoman i świeży sok z pomarańczy tworzą po prostu genialną i łatwą w przygotowaniu marynatę do smażonej ryby.
Całkowity czas
15 min.
Czas przygotowania:
5 min.
Czas marynowania:
120 min.
czas gotowania
10 min.
2013 kJ / 483 kcal
Tłuszcz:
28 g
Białko:
45.3 g
Węglowodany:
10.7 g
Składniki dla 2 porcji
- 100 ml sosu sojowego
- 60 ml świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy
- 400 g świeżego łososia (fileta)
przygotowanie
1. Wymieszać sos sojowy z sokiem pomarańczowym.
2. Pokroić rybę na 2–4 kawałki. Włożyć rybę do marynaty i pozostawić na 2–3 godziny.
3. Smażyć marynowanego łososia na patelni, na grillu lub upiec w piekarniku.
4. Podczas grillowania można dodatkowo spryskać rybę marynatą, podawać na gorąco.
5. Udekorować plasterkami pomarańczy. Doskonale smakuje z kaszą kuskus.
Wymieszać ją z posiekaną natką pietruszki, pomidorami i ogórkami.
Produkty stosowane w tym przepisie
Całkowity czas
15 min.
Czas przygotowania:
5 min.
Czas marynowania:
120 min.
czas gotowania
10 min.
2013 kJ / 483 kcal
Tłuszcz:
28 g
Białko:
45.3 g
Węglowodany:
10.7 g
Składniki dla 2 porcji
- 100 ml sosu sojowego
- 60 ml świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy
- 400 g świeżego łososia (fileta)
