194 od 370
Koktajl Zielona Mary
Całkowity czas
15 min.
Czas przygotowania:
15 min.
260 kJ / 62 kcal
Białko:
2 g
Węglowodany:
13 g
Składniki dla 4 porcja / porcje
Warzywa
- 500 g pomidorków koktajlowych
- 500 g brokuła
- 300 g selera naciowego
Do smaku
- 100 g cytrusowego sosu sojowego Ponzu
- 4 g wasabi
Dodatki
- 30 g lodu na osobę
- łodyga selera, pokrojona wzdłuż w cienkie słupki
- opcjonalnie: wódka
przygotowanie
Wasabi rozpuścić w łyżce cytrusowego sosu sojowego Ponzu. Dodać pozostały sos Ponzu i dobrze wymieszać.
Wycisnąć sok z warzyw do uzyskania 280 g soku pomidorowego, 180 g soku brokułowego i 240 g soku z selera. Soki warzywne zmieszać w słoiku i odstawić do lodówki (przechowywać max. 2 dni).
Napełnić wysokie szklanki do koktajli lodem. Jeżeli używasz wódki, wlać ok. 40 ml alkoholu do każdej szklanki. Napełnić sokiem warzywnym i doprawić mieszanką ponzu. Ozdobić drinki słupkami selera, podawać natychmiast.
Produkty stosowane w tym przepisie
Całkowity czas
15 min.
Czas przygotowania:
15 min.
260 kJ / 62 kcal
Białko:
2 g
Węglowodany:
13 g
Składniki dla 4 porcja / porcje
Warzywa
- 500 g pomidorków koktajlowych
- 500 g brokuła
- 300 g selera naciowego
Do smaku
- 100 g cytrusowego sosu sojowego Ponzu
- 4 g wasabi
Dodatki
- 30 g lodu na osobę
- łodyga selera, pokrojona wzdłuż w cienkie słupki
- opcjonalnie: wódka
