345 od 428
Dip oliwkowy
Naturalnie warzony sos sojowy
Marynaty, sosy i dipy
Warzywa
Przepisy wegetariańskie
Dieta wegańska
Boże Narodzenie
Czas przygotowania < 20 min
Całkowity czas
10 min.
Czas przygotowania:
10 min.
951 kJ / 227 kcal
Tłuszcz:
21.1 g
Białko:
2.9 g
Węglowodany:
6.1 g
Składniki dla 4 porcji
- 4 łyżki stołowe naturalnie warzonego sosu sojowego Kikkoman
- 60 g łagodnych zielonych oliwek (bez pestek)
- 1 łyżka stołowa soku z cytryny
- 6 łyżek stołowych oliwy z oliwek
- 4 łyżki stołowe puree jabłkowego
- 2 łyżki stołowe orzeszków piniowych
- 1 łyżeczka cukru
- Grubo zmielony pieprz
- 2 łyżeczki kaparów
- Opcjonalnie: posiekane orzeszki pinii i plasterki oliwek do przybrania
przygotowanie
- Zmiksuj w blenderze wszystkie składniki na dip poza kaparami.
- Drobno posiekaj kapary. Wymieszaj, wlej dip do małej miski i podawaj.
Dip z sosu sojowego i oliwek świetnie pasuje do:
- cienkich, świeżo upieczonych kromek bagietki
Produkty stosowane w tym przepisie
Całkowity czas
10 min.
Czas przygotowania:
10 min.
951 kJ / 227 kcal
Tłuszcz:
21.1 g
Białko:
2.9 g
Węglowodany:
6.1 g
Składniki dla 4 porcji
- 4 łyżki stołowe naturalnie warzonego sosu sojowego Kikkoman
- 60 g łagodnych zielonych oliwek (bez pestek)
- 1 łyżka stołowa soku z cytryny
- 6 łyżek stołowych oliwy z oliwek
- 4 łyżki stołowe puree jabłkowego
- 2 łyżki stołowe orzeszków piniowych
- 1 łyżeczka cukru
- Grubo zmielony pieprz
- 2 łyżeczki kaparów
- Opcjonalnie: posiekane orzeszki pinii i plasterki oliwek do przybrania
