Szybkie przepisy na lato

W czasie upałów najbardziej smakują nam lekkie dania o niskiej zawartości tłuszczu. Odpowiednie połączenie sezonowych składników z orzeźwiającymi przyprawami zapewnia zastrzyk dobrej energii o każdej porze dnia. Dodaj swoim potrawom świeżego, ożywczego smaku dzięki jednemu z lekkich owocowych sosów Kikkoman  - Cytrusowemu Sosowi Sojowemu Ponzu, Ponzu Orange lub Ponzu Chili. Nasz Naturalnie warzony sos sojowy nada letnim posiłkom aromatyczną nutę Umami, a pikantny Sos Poke będzie idealnym - i wygodnym w użyciu! - dodatkiem do sezonowych poke bowls. Z myślą o tej najgorętszej porze roku, zebraliśmy kilka naszych ulubionych przepisów. Sprawdź nasze pomysły na pyszne i błyskawiczne w przygotowaniu dania!

Przepisy na lekki lunch na każdy dzień

Sałatki z różnych składników to oczywisty wybór na lunch lub przekąskę, kiedy temperatura wzrasta. Proste do zrobienia wrapy albo bowle pełne ryżu, awokado, łososia i grillowanej papryki to również doskonały pomysł na gorący dzień. Wypróbuj je:

Przepisy na letnią kolację

Lato to czas aktywności na świeżym powietrzu, na przykład pływania czy jazdy na rowerze. Po dniu pełnym ruchu na słońcu, zdrowy i dodający energii wieczorny posiłek pomoże ci odzyskać siły. Od lekkich potraw z kurczaka, poprzez rybne specjały, aż po dania wegetariańskie - mamy dla ciebie smaczne przepisy, których przygotowanie nie zajmie ci więcej niż 30 minut.

Słodkości dla wielbicieli słońca

Nawet kiedy na zewnątrz jest gorąco i wilgotno, nachodzi nas czasem ochota na coś słodkiego - orzeźwiającą owocową przekąskę albo lody. Czy wiesz, że one również smakują doskonale z sosami sojowymi od Kikkomana? Wypróbuj nasze pyszne przepisy:

Kikkoman & Sos sojowy
Kikkoman & Sos sojowy

Historia, proces warzenia, zastosowanie: dowiedz się wszystkiego o firmie Kikkoman i sosie sojowym.

Newsy
Co nowego w Kikkomanie

Newsy i wydarzenia w Kikkomanie - oraz wiele więcej!

Firma
Firma

Odkryj tradycję i filozofię, jakie stoją za marką Kikkoman.

Blog kulinarny
Blog kulinarny

Japonia, washoku i Kikkoman - ich nie da się rozdzielić. Zainspiruj się!

Filmy
The Story of Kikkoman’s Soy Sauce Tabletop Dispenser
Filmy
TV Show: I'd like to know – Kikkoman
Filmy
Spot TV: Poezja smaku
Filmy
Spot TV: Jedzenie kocha Kikkomana
Filmy z grillem
Szarpany łosoś
Filmy z grillem
Polędwicka wieprzowa w pomarańczowej glazurze
Filmy z grillem
Nadziewae roladki z pora
Filmy z grillem
Kotlety z jagnięciny z ziołami
Filmy z grillem
Pałeczki szparagowe z kurczakiem
Filmy z grillem
Nadziewane cebule
Filmy z grillem
Grillowany bakłaźan
Filmy z grillem
Nadziewane pieczarki
Filmy z burgerami
Burger smakosza
Filmy z burgerami
Burger wegetariański
Filmy z burgerami
Burger pikantny kurczak
Filmy z sosami teriyaki
Wrap z kurczaka z porem i ryzem
Filmy z grillem
Łosoś z cukinią i kremowym dipem cytrynowym
Filmy z grillem
Kapuściane paczuszki
Filmy z grillem
Kurczak Teriyaki z kolorową sałatką
Filmy z daniami z woka
Kurczak z woka z sosem sojowym, pomarańczą i imbirem
Filmy z daniami z woka
Warzywa z woka z chrupiącym makaronem
Dla konsumenta
Rodzina sosów sojowych od Kikkomana

Oferta sosów sojowych od Kikkomana zawiera naturalnie warzone sosy sojowe, odpowiadające wszystkim gustom: klasyczny, o obniżonej zawartości soli, ekologiczny, bezglutenowy oraz słodki.

Dla konsumenta
Rodzina sosów Teriyaki od Kikkomana

Rodzina sosów Teriyaki od Kikkomana składa się z praktycznych marynat i gotowych sosów, które świetnie nadają się również na dipy.

Dla konsumenta
Specjalne sosy od Kikkomana

Oprócz sosów sojowych i teriyaki, Kikkoman oferuje szeroki wachlarz specjalnych sosów podkreślających smak.

Dla gastronomii
Rodzina sosów sojowych od Kikkomana

Nasze doskonałej jakości Naturalnie warzone sosy sojowe od Kikkomana idealnie sprawdzają się zarówno jako przyprawa do gotowania, jak i przyprawa stołowa, którą pokochają twoi goście.

Dla gastronomii
Rodzina sosów Teriyaki od Kikkomana

Odkryj rodzinę sosów Teriyaki od Kikkomana, aby dowiedzieć się więcej o naszych marynatach i gotowych sosach, które sprawdzają się również jako dipy!

Dla gastronomii
Specjalne sosy od Kikkomana

Kikkoman oferuje szeroki wybór specjalnych sosów, które pomogą stworzyć niezapomniane wrażenia smakowe dla twoich gości.

Przemysł
Produkty przemysłowe, zastosowanie i zalety

Odwiedź naszą stronę przemysłową i sprawdź doskonałą jakość produktów od Kikkomana.

Przemysł
Jakość Kikkomana

Przemysł
Zastosowanie & korzyści

Przemysł
Produkcja

Przemysł
Skontaktuj się z nami!

Przemysł
Płynny sos sojowy

Nasz naturalnie warzony, płynny sos sojowy jest dostępny w wersjach: specjalnej, standardowej, profesjonalnej, o obniżonej zawartości soli i bezglutenowej.

Przemysł
Sos sojowy (specjalny)

Kliknij tu, aby dowiedzieć się więcej o naszym naturalnie warzonym sosie sojowym (specjalnym)

Przemysł
Sos sojowy (standardowy)

Nasz naturalnie warzony sos sojowy jest dostępny w wersji standardowej.

Przemysł
Sos sojowy (profesjonalny)

Nasz naturalnie warzony sos sojowy jest dostępny w wersji profesjonalnej.

Przemysł
Sos sojowy o niższej zawartości soli

Nasz naturalnie warzony sos sojowy jest dostępny w wersji o obniżonej zawartości soli.

Przemysł
Bezglutenowy sos sojowy Tamari

Nasz naturalnie warzony sos sojowy jest dostępny w wersji bez glutenu.

Przemysł
Sproszkowany sos sojowy

Suszony rozpyłowo, sproszkowany sos sojowy jest idealną bazą dla kostek rosołowych, zup, sosów i marynat w proszku.

Przemysł
Marynata Teriyaki

Marynata Teriyaki od Kikkomana jest wytrawną marynatą, idealną do grillowanego, smażonego czy duszonego mięsa lub warzyw.

Blog kulinarny
Proste i pyszne przekąski od Kikkomana: szybkie przepisy z kilku składników

Masz ochotę na pyszną przekąskę, ale nie uśmiecha ci się gotowanie? Sprawdź przepisy Kikkomana na pyszne przekąski, które przygotujesz w mgnieniu oka!

Blog kulinarny
Trzy walentynkowego menu

Walentynki obchodzimy 14 lutego – to idealna okazja, aby sprawić swojej drugiej połówce niespodziankę, przygotowując kolację przy świecach. Z myślą o tej okazji, Kikkoman skomponował trzy menu.

Blog kulinarny
Osechi-ryōri: Noworoczne specjały z Japonii

31 grudnia i 1 stycznia to dni, kiedy w Japonii odbywa się ważny festiwal o unikalnych tradycjach. Jedną z nich jest osechi-ryōri, obejmująca delektowanie się tradycyjnymi przysmakami.

Blog kulinarny
Tradycyjne europejskie potrawy bożonarodzeniowe

Sos sojowy od Kikkomana nadaje wszystkim bożonarodzeniowym potrawom szczególnego charakteru UMAMI – dowiedz się, w jaki sposób!

Blog kulinarny
Bożonarodzeniowe dania ze szczyptą Umami

Święta Bożego Narodzenia to zdecydowanie ten czas w roku, kiedy najmniej przejmujemy się kaloriami i zdrowym jedzeniem.

Blog kulinarny
Czy wiesz, co to jest shabu-shabu?

Składniki japońskiego shabu-shabu to cienko pokrojona wołowina, chińska kapusta, marchewka, grzyby i inne warzywa.

Blog kulinarny
Trochę inne fondue – z sosami od Kikkomana

Ugotowanie tradycyjnego fondue w stylu shabu-shabu jest całkiem łatwe. Kikkoman znalazł trzy fantastyczne przepisy na to klasyczne europejskie danie ze szczyptą japońskiego smaku.

Blog kulinarny
Washoku

Tradycyjna kuchnia japońska nazywana jest washoku. Ścisle związana z kulturą i filozofią swojego kraju, została wpisana na listę światowego dziedzictwa kulturowego UNESCO.

Blog kulinarny
Rodzaje azjatyckich makaronów

Co wiesz o makaronie? Słyszałeś kiedyś o makaronach SOBA, UDON czy RAMEN? Wiesz co to SHIRATAKI? Przeczytaj i dowiedz się więcej!

Blog kulinarny
La Dolce Vita z Kikkomanem

Składniki typowe dla kuchni włoskiej, jak parmezan, suszone pomidory, grzyby i anchois mają jedną wspólną cechę: umami, czyli szczególny, bogaty smak. Zatem czemu nie dodać do nich sosu sojowego umami?

Blog kulinarny
Japas = Japońskie Tapas

Japas to wyborne przekąski na jednego kęsa. Japońskie tapasy to oryginalne potrawy tej kuchni lub przekąski inspirowane tradycyjną kuchnią japońską.

Blog kulinarny
Meksyk i Sos sojowy od Kikkomana

Podobnie jak kuchnia japońska, kuchnia meksykańska została uznana przez UNESCO za niematerialne dziedzictwo kulturowe świata. I obie zaskakująco dobrze się uzupełniają.

Blog kulinarny
Hawajska kuchnia fusion

Różnorodność etniczna wysp na Pacyfiku zaowocowało powstaniem niezwykłego bogactwa kulinarnego. Typowe dla kuchni hawajskiej potrawy są wypadkową tradycji kulinarnych imigrantów, którzy stali się integralną częścią tej kultury.

Blog kulinarny
Zrób sushi samodzielnie

Obecnie każdy zna i kocha sushi. Ale to nie tylko radość jedzenia – to także frajda z gotowania!

Zorganizuj imprezę temaki: to prosty przepis na pyszną zabawę!

Na imprezie temaki wszystkie produkty zostają ułożone na stole, a goście mogą po prostu wybrać, na co mają ochotę, zawinąć składniki we wrapa i cieszyć się jego smakiem.

Blog kulinarny
Bezglutenowe smakołyki

Celiakia jest obecnie dużo bardziej znaną chorobą niż kiedyś. Kikkoman ma teraz w ofercie produkty bezglutenowe.

Blog kulinarny
Sałatki z Kikkomanem

Sos sojowy od Kikkomana i inne wyjątkowe sosy są idealne do dressingów sałatkowych i sosu vinaigrette. Smakują wybornie z naszymi sosami sojowymi i innymi z naszej oferty.

Blog kulinarny
Ekspercka porada z Japonii: Sos sojowy Ponzu

Ponzu, jeden z najpopularniejszych sosów w kuchni japońskiej, charakteryzuje się świeżą cytrusową nutą. Nasz Cytrysowy sos sojowy Ponzu bazuje na Naturalnie warzonym sosie sojowym z odrobiną cytryny.

Blog kulinarny
Umami - piąty smak

Słodki, kwaśny, słony i gorzki to cztery powszechnie znane wrażenia smakowe. Umami to piąty smak, który dodaje aromatu wszystkim rodzajom potraw.

Blog kulinarny
Obniżona zawartość soli

Zastąp sól w kuchni Naturalnie warzonym sosem sojowym od Kikkomana, aby znacząco obniżyć spożycie soli. Kliknij tutaj i dowiedz się, jak to zrobić!

Blog kulinarny
Wszystko z jednego ziarenka

Tofu, sos sojowy, miso, edamame, mleko sojowe, mąka sojowa są zrobione z nasion soi! Przeczytaj więcej o tej wszechstronnej fasolce i wypróbuj przepisy oparte na soi oraz sosy sojowe od Kikkomana.

Blog kulinarny
Pudełka bento

Japońskie pudełka na lunch, nazywane bento, mają rangę przedmiotu kultowego. Charakteryzują się wyjątkowym designem i zawierają przegródki, dzięki którym można przenosić osobno produkty spożywcze.

Blog kulinarny
Kalendarz sezonowy

Świeżo zebrane, regionalne warzywa mają zawsze najwięcej smaku. Zerknij na nasz sezonowy kalendarz, aby sprawdzić, na jakie warzywa jest teraz sezon.

Blog kulinarny
Desery z sosem sojowym od Kikkomana

Desery z sosem sojowym są niezwykle popularne w Japonii. Używa się go nawet do robienia lodów, dzięki czemu można uzyskać smak podobny do karmelu.

Blog kulinarny
Posiłki jajeczne z Kikkomanem

Wiesz, że sos sojowy świetnie pasuje również do dań z jajek? W japońskiej kuchni jest mnóstwo potraw, w których jajka są głównym lub drugoplanowym składnikiem.

Blog kulinarny
Sezon na szparagi z Kikkomanem

Szparagi smakują świetnie nie tylko tradycyjnie przyrządzone z sosem holenderskim, ale tworzą też przepyszny duet z sosem sojowym. Zebraliśmy dla Ciebie porady, od zakupu po sposób podania.

Blog kulinarny
Sakura Zensen

Każdego roku Sakura Zensen, czyli „front kwitnienia wiśni”, pokrywa Japonię kobiercem białych i różowych płatków. Dowiedz się więcej o porze kwitnienia wiśni.

Blog kulinarny
BBQ – więcej niż grillowanie

Kiedy grillujesz jedzenie, gotujesz je tuż nad źródłem ciepła. Kiedy przyrządzasz jedzenie metodą barbecue, powoli gotujesz je w aromatycznym dymie tuż nad źródłem ciepła, co daje mu charakterystyczny smak.

Blog kulinarny
Tajemnica idealnego burgera

Klasyczny amerykański, z szarpaną wieprzowiną, pastrami lub wegański – burgery już dawno pozbyły się wizerunku fast foodu, a proces ich przygotowania stał się celebracją.

Blog kulinarny
Szybkie przepisy na lato

Gdy na zewnątrz jest gorąco, wszyscy chcemy przygotowywać lekkie posiłki niewymagające wiele wysiłku. Właściwe połączenie letnich składników i odświeżających przypraw – w formie sosów sojowych.

Blog kulinarny
Łatwe przepisy na BBQ

Niskokaloryczne sosy od Kikkomana idealnie uzupełniają grillowane potrawy. Spróbuj ich użyć jako dipów lub do marynowania steków, ryb, warzyw i innych składników.

Blog kulinarny
Siła na lato!

Upalne i duszne lato może negatywnie wpłynąć na nasze samopoczucie. Kikkoman ma kilka dobrych sugestii dotyczących jedzenia pełnego witamin i minerałów, dzięki któremu będziesz czuć się dobrze przez całe lato.

Blog kulinarny
Sosy Teriyaki na sezon BBQ

Lato + słońce = BBQ! Z naszymi marynatami przygotujesz naprawdę pyszne potrawy z grilla. Grillowany stek będzie gwiazdą spotkania!

Blog kulinarny
Grzyby – smakołyki z lasu

Kurki, borowiki, grzyby shiitake i trufle to tylko cztery z wielu różnych rodzajów grzybów, które rosną na naszej planecie. W samej Europie jest ponad 5 tysięcy różnych rodzajów grzybów.

Blog kulinarny
Kiszenie to najnowszy trend kulinarny

Ludzie przechowywali w słojach sezonowe owoce i warzywa, żeby były zdatne do jedzenia, ale teraz wiemy, że kiszone jedzenie ma dużo więcej zalet.

Firma
Grupa Kikkoman

Kikkoman to światowy lider rynku sosów sojowych. Nasz Naturalnie warzony sos sojowy jest znany i używany przez miliony ludzi na całym świecie.

Firma
Polityka jakości

Kikkoman dokłada starań, aby nawyki żywieniowe i stan zdrowia ludzi na całym świecie ulegały ciągłej poprawie. Z pomocą przychodzą nam nasze bezpieczne, wysokiej jakości produkty oraz usługi.

Firma
Filozofia

“Seasoning your life” to nasz międzynarodowy slogan. Kikkoman z powodzeniem łączy 300-letnią japońską tradycję warzenia sosów sojowych z nowoczesnym stylem życia.

Firma
Historia Kikkomana

Historia Kikkomana sięga roku 1630 roku, kiedy to rodzina Mogi zaczęła produkować ciemnobrązową przyprawę w formie sosu z soi, pszenicy, wody i soli.

Firma
Marka & logo

Nazwa „Kikkoman” ma swoje specjalne znaczenie. „Kikko” oznacza skorupę żółwia, a „man” liczbę 10 000. Dowiedz się, dlaczego ją wybraliśmy!

Naturalnie warzony sos sojowy

Oryginalny sos sojowy od Kikkomana. Doskonały jako przyprawa do gotowania oraz przyprawa stołowa, warzony w naturalnym procesie z soi, pszenicy, wody oraz soli.

Sos do sushi

Sos do sushi od Kikkomana to wszechstronny sos, który nadaje sushi intensywny smak z nutą słodyczy. Podkreśla również smak grillowanego węgorza, który stanowi w Japonii prawdziwy delikates.

FS Naturalnie warzony sos sojowy

FS Ekologiczny sos sojowy

FS Naturalnie warzony sos sojowy o obniżonej o 43% zawartości soli

FS Bezglutenowy sos sojowy Tamari

Wszystko o sosie sojowym
Historia sosu sojowego

Czy wiesz, jak powstawał przed wiekami sos sojowy? Dowiedz się więcej!

Wszystko o sosie sojowym
Różnice między sosami sojowymi

Kliknij tutaj, aby poznać różnice między japońskim i chińskim sosem sojowym oraz między sosem sojowym naturalnie warzonym a produkowanym chemicznie!

Jakość Kikkomana
Właściwości sosu sojowego od Kikkomana

Odkryj wyjątkowe cechy Naturalnie warzonego sosu sojowego od Kikkomana, aby świadomie dokonać wyboru przyprawy!

Jakość Kikkomana
Proces warzenia

Chcesz wiedzieć, w jaki sposób warzony jest sos sojowy od Kikkomana? Czytaj dalej, aby odkryć tajniki procesu produkcyjnego!

Jakość Kikkomana
Naturalne składniki

Nasz Naturalnie warzony sos sojowy jest całkowicie pozbawiony sztucznych dodatków, za to pełen smaku oraz umami! Kikkoman kocha wszystko, co naturalne.

Jakość Kikkomana
Gwarancja braku GMO

Cztery starannie wyselekcjonowane składniki, z który powstaje sos sojowy od Kikkomana, to woda, soja, pszenica oraz sól. Wszystkie one są zupełnie naturalne i wolne od GMO!

Jakość Kikkomana
Obniżona zawartość soli

Zastąp sól w kuchni Naturalnie warzonym sosem sojowym od Kikkomana, aby znacząco obniżyć spożycie soli. Kliknij tutaj i dowiedz się, jak to zrobić!

Jakość Kikkomana
Designerska butelka Kikkomana

Butelka z dozownikiem to znak jakości sosu sojowego od Kikkomana. Kliknij tutaj i dowiedz się więcej o naszej butelce!

Jakość Kikkomana
Historia Kikkomana

Kikkoman pochodzi z Nody w Japonii. Na początku lat siedemdziesiątych Kikkoman rozpoczął rozbudowę sieci produkcji i dystrybucji na całym świecie. Przeczytaj więcej o historii naszego sukcesu!

Jakość Kikkomana
Analiza sensoryczna

Sprawdź różnicę między Naturalnie warzonym sosem sojowym od Kikkomana a innymi sosami - możesz ją zobaczyć, powąchać, poczuć i posmakować!

Jakość Kikkomana
Test etykiety

Dowiedz się, jak prawidłowo czytać etykiety produktów. Etykiety na naszych butelkach zawierają ważne informacje, które musisz znać, wybierając sos.

Jak stosować
Stosowanie sosu sojowego

Zapoznaj się z naszymi wskazówkami dotyczącymi dozowania idealnej ilości sosu sojowego od Kikkomana! To prostsze niż myślisz.

Jak stosować
Okres ważności i sposób przechowywania

Doradzimy ci, jak przechowywać sos sojowy od Kikkomana po jego otwarciu. Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się, jak zachować pyszny smak na dłużej.

Dla gastronomii
Dla konsumenta
Kikkoman FAQ
Popularne przepisy Kikkomana

Kliknij tutaj, aby poznać więcej przepisów od Kikkomana

 

 

Kikkoman News
nowy
Sos Yakisoba
nowy
Sos Tonkatsu
Sos sezamowy
Sos do Unagi
nowy
Sos Poke
Sos Yakitori
Cytrusowy sos sojowy Ponzu
Sos Teriyaki z imbirem
Glazura Teriyaki
Marynata Teriyaki
organiczny
Ekologiczny sos sojowy
halal
bez glutenu
Bezglutenowy sos sojowy Tamari
Naturalnie warzony sos sojowy o obniżonej o 43% zawartości soli
Naturalnie warzony sos sojowy
Produkty dla gastronomii
Produkty dla gastronomii
Dressing sezamowy
Sos do ryżu
nowy
Marynata Yakitori
nowy
Sos do sushi
nowy
Sos Poke
nowy
Ponzu Chili
nowy
Ponzu Orange
nowy
Cytrusowy sos sojowy Ponzu
Sos do potraw z woka
Sos sojowy do sushi i sashimi
Przyprawa do ryżu sushi
Sos Teriyaki z prażonym sezamem
Sos Teriyaki z pieczonym czosnkiem
Sos Teriyaki BBQ z miodem
Marynata Teriyaki
bez glutenu
Bezglutenowa marynata Teriyaki
bez glutenu
halal
Bezglutenowy sos sojowy Tamari
Naturalnie warzony sos sojowy o obniżonej o 43% zawartości soli
Naturalnie warzony sos sojowy
organiczny
Ekologiczny sos sojowy
Naturalnie warzony słodki sos sojowy
Bookmark
Kolorowe warzywa z woka
35 min. 571 kJ / 136 kcal
Bookmark
Aromatyczny burger umami
1 godz 20 min. 2583 kJ / 617 kcal
Bookmark
Pizza z kurczakiem i czerwoną cebulą
40 min. 1581 kJ / 378 kcal
Bookmark
Pierożki wasabi z kolorowymi warzywami z woka
40 min. 2534 kJ / 606 kcal
Bookmark
Pieczona wieprzowina w pikantnej skórce
1 godz 1966 kJ / 470 kcal
Bookmark
Ziemniaczana zupa krem z kurkami
40 min. 480 kJ / 115 kcal
Bookmark
Bakaliowe czekoladki
35 min.
Bookmark
Kolorowa sałatka z grillowanymi krewetkami teriyaki w imbirze
35 min. 702 kJ / 168 kcal
Bookmark
Wołowina smażona z boczniakami i makaronem sojowym
25 min. 1914 kJ / 457 kcal
Bookmark
Kolorowa sałatka ryżowa z kurczakiem teriyaki
30 min. 1540 kJ / 368 kcal
Bookmark
Soczysty pstrąg w imbirze z tajskimi szparagami
20 min. 1321 kJ / 316 kcal
Bookmark
Puszyste muffiny karmelowe à la Kikkoman
45 min. 1186 kJ / 283 kcal
Bookmark
Kenchinjiru - japońska zupa jarzynowa
30 min. 519 kJ / 124 kcal
Bookmark
Gunkan maki z surimi i kukurydzą
10 min. 235 kJ / 56 kcal
Bookmark
Wegetariańskie hosomaki z ogórkiem
20 min. 619 kJ / 148 kcal
Bookmark
Wędzony krem dyniowy ze smażonymi kaparami i chipsem z dojrzewającej szynki
30 min.
Bookmark
Spaghetti z dynią i łososiem
50 min. 3974 kJ / 950 kcal
Bookmark
Jesienny filet wieprzowy z dynią
1 godz 5 min. 2161 kJ / 516 kcal
Bookmark
Azjatycka zupa krem z dyni z pieczywem z ciasta francuskiego
50 min. 2257 kJ / 539 kcal
Bookmark
Pieczone jabłka w karmelowej glazurze
2 godz 20 min. 1482 kJ / 354 kcal
Bookmark
Sałatka z ananasem i truskawkami w miodowym sosie z pomarańczy
20 min. 573 kJ / 137 kcal
Bookmark
Dorsz w sosie musztardowym z dodatkiem sosu sojowego Tamari
50 min. 1992 kJ / 476 kcal
Bookmark
Łosoś marynowany z selerem i cytrusową nutą
15 min. 737 kJ / 176 kcal
Bookmark
Marynowane filety z makreli
2 godz 15 min. 1189 kJ / 284 kcal
Bookmark
Medaliony z żabnicy z grillowaną papryką
50 min. 782 kJ / 187 kcal
Bookmark
Comber jagnięcy z glazurowaną marchewką
45 min. 1280 kJ / 306 kcal
Bookmark
Marynowana w imbirze pierś z kurczaka z cytrynową nutą
35 min. 1817 kJ / 434 kcal
Bookmark
Kolorowe chrupiące warzywa z woka
30 min. 837 kJ / 200 kcal
Bookmark
Dorsz i makaron w bulionie chili
336 kJ / 80 kcal
Bookmark
Hiszpańska zupa pomidorowo-paprykowa
40 min. 686 kJ / 164 kcal
Bookmark
Klasyczny kurczak w sosie słodko-kwaśnym
666 kJ / 159 kcal
Bookmark
Kulki mięsne w dwóch smakach z miętowym dipem
45 min. 1094 kJ / 261 kcal
Bookmark
Kurczak w chrupiących orzechach ziemnych zawinięty w liście Nori
25 min. 382 kJ / 91 kcal
Bookmark
Ser Halloumi i soczewica z dressingiem cytrynowo-sojowym
10 min.
Bookmark
Smażone steki z tuńczyka z dżemem z chili
288 kJ / 69 kcal
Bookmark
Wegetariańskie burgery z fasoli z salsą z pomidorów
626 kJ / 150 kcal
Bookmark
Gulasz Wieprzowy Ze Śliwakami
Bookmark
Kaczka z Pomaranczami jablkami i sosem sojowym
Bookmark
Omlet z kolendrą prawie po japońsku
Bookmark
Pęczak ze szparagami, jajem sadzonym i grzybami
Bookmark
Pieczony schab ze śliwką
Bookmark
Sałata z ogórka, rzodkiewek w delikatnym dressingu na bazie sosu sojowego Kikkoman
Bookmark
Duszone Żeberka Wolowe z Pieczonymi Marchewkami w Sosie Sojowo-Miodowym
Bookmark
Zurek
Bookmark
Azjatycka sałatka z makaronem
35 min. 1484 kJ / 355 kcal
Bookmark
Orzeźwiająca sałatka letnia
15 min. 293 kJ / 70 kcal
Bookmark
Krewetki w słodko-kwaśnym sosie chili na liściach lodowej sałaty
30 min. 919 kJ / 220 kcal
Bookmark
Pieczony łosoś z grzybami
30 min. 1330 kJ / 318 kcal
Bookmark
Indyk z grzybami w sosie śmietanowo-sojowym
25 min. 1684 kJ / 402 kcal
Bookmark
Pieczeń wołowa z ziemniaczano-marchewkowym purée
45 min. 2518 kJ / 602 kcal
Bookmark
Japońskie risotto z łososiem teriyaki
45 min. 2724 kJ / 651 kcal
Bookmark
Suflet czekoladowy ze smażonymi bananami z pikantną nutą chili
5 godz 45 min. 2188 kJ / 523 kcal
Bookmark
Puszyste brownies z czekoladą i sosem sojowo-karmelowym
45 min. 1260 kJ / 301 kcal
Bookmark
Burgery z kurczaka
30 min. 36 kJ / 9 kcal
Bookmark
Przepyszne burgery wołowe z karmelizowaną czerwoną cebulą
40 min. 802 kJ / 192 kcal
Bookmark
Burger klasyczny
30 min. 483 kJ / 115 kcal
Bookmark
Roladki ryżowe z kurczakiem i porem
30 min. 454 kJ / 109 kcal
Bookmark
Burger wegetariański
30 min. 553 kJ / 132 kcal
Bookmark
Japońska paella z ryżem konjac
50 min.
Bookmark
Shirataki linguine z kolorowymi smażonymi warzywami
30 min. 870 kJ / 208 kcal
Bookmark
Sałatka shirataki
30 min. 943 kJ / 225 kcal
Bookmark
Burritos zapiekane z kurczakiem teriyaki
1 godz 2740 kJ / 655 kcal
Bookmark
Pizza z kiełbasą smażoną teriyaki
35 min. 2899 kJ / 693 kcal
Bookmark
Marynowane i smażone udka z kurczaka z orzechami nerkowca i papryką
1 godz 2117 kJ / 506 kcal
Bookmark
Smażony boczek wieprzowy z sosem Kikkoman BBQ teriyaki z miodem, surówką Coleslaw i frytkami
55 min. 3401 kJ / 813 kcal
Bookmark
Łososiowe szaszłyki z dipami
35 min. 857 kJ / 205 kcal
Bookmark
Krewetki teriyaki na toście z awokado
20 min. 1531 kJ / 366 kcal
Bookmark
Sałatka z fenkułem, soją, prażonymi orzechami i ziołowym dressingiem Ponzu
25 min. 2093 kJ / 500 kcal
Bookmark
Zielone risotto z grzybami
1 godz 1880 kJ / 449 kcal
Bookmark
Koktajl Zielona Mary
15 min. 260 kJ / 62 kcal
Bookmark
Marynowany filet z kurczaka z kaszą kuskus, dynią i ziołami
45 min. 2579 kJ / 616 kcal
Bookmark
Łosoś w miodowej glazurze Ponzu z pak choi, karmelizowanymi nasionami konopi i brązowym ryżem
1 godz 1955 kJ / 467 kcal
Bookmark
Chrupiące udka z kurczaka w imbirowym sosie Ponzu
30 min. 1330 kJ / 318 kcal
Bookmark
Skrzydełka z kurczaka w Ponzu
45 min. 3655 kJ / 874 kcal
Bookmark
Tatar z łososia z dipem z białej rzodkwi
20 min. 1141 kJ / 273 kcal
Bookmark
Dip z mango i Ponzu
5 min. 569 kJ / 136 kcal
Bookmark
Sałatkowy dressing z Ponzu
5 min. 628 kJ / 150 kcal
Bookmark
Spaghetti à la Ponzu z tuńczykiem i grzybami
35 min. 2983 kJ / 713 kcal
Bookmark
Pomidorowy dip z Ponzu
5 min. 601 kJ / 144 kcal
Bookmark
Carpaccio z halibuta z dressingiem Ponzu
35 min. 1444 kJ / 345 kcal
Bookmark
Filety z leszcza w Ponzu
15 min. 1330 kJ / 318 kcal
Bookmark
Pierś z kurczaka ze smażonym ananasem
15 min. 1255 kJ / 300 kcal
Bookmark
Steki z tuńczyka z sezamem
10 min. 640 kJ / 153 kcal
Bookmark
Krewetkowa sałatka z kremem Ponzu
20 min. 2133 kJ / 510 kcal
Bookmark
Kolorowa sałatka na ciepło z cytrusowym winegretem
30 min. 1355 kJ / 324 kcal
Bookmark
Łososiowe spaghetti al cartoccio
30 min. 546 kJ / 130 kcal
Bookmark
Spaghetti z brokułowym pesto i ciecierzycą w miodowej glazurze
30 min. 734 kJ / 175 kcal
Bookmark
Błyskawiczne spaghetti bolognese z nutą umami
30 min. 833 kJ / 199 kcal
Bookmark
Soczysty boczek
Bookmark
Racuszki z tempury z tuńczykiem i kukurydzą
Bookmark
Mini steki z łososia z dipem sojowo-cytrusowym
Bookmark
Krokiety Z Tofu I Warzyw
Bookmark
Smażone Tofu
Bookmark
Carpaccio z białej ryby z cytrusowym dressingiem
679 kJ / 162 kcal
Bookmark
Chrupiące sajgonki z nadzieniem z owoców morza
1370 kJ / 327 kcal
Bookmark
Szaszłyki z ośmiornicy
222 kJ / 53 kcal
Bookmark
Grillowane skrzydełka kurczaka w miodowej glazurze
2011 kJ / 481 kcal
Bookmark
Smażone bakłażany w sosie japońskim
487 kJ / 116 kcal
Bookmark
Małże w winno-sojowym sosie
386 kJ / 92 kcal
Bookmark
Warzywa z balsamicznym dressingiem
797 kJ / 190 kcal
Bookmark
Przegrzebki z chili
440 kJ / 105 kcal
Bookmark
Smażone krążki z kalmara w słodkim sosie
701 kJ / 168 kcal
Bookmark
Młode ziemniaki na maśle z dressingiem czosnkowo-pieprzowym
375 kJ / 90 kcal
Bookmark
Grzyby Pieczone W Folii Z Masłem I Winem
Bookmark
Łosoś teriyaki z dymką marynowaną w sosie Ponzu
20 min.
Bookmark
Sałatka pomidorowa z dressingiem Ponzu i sojowym crunchem
20 min.
Bookmark
Filet wieprzowy marynowany w sosie Ponzu z grillowanymi sercami sałaty i makaronem
30 min.
Bookmark
Grillowane mango z syropem Ponzu, lodami i wiórkami kokosowymi
30 min.
Bookmark
Edamole
Bookmark
Cytrusowy łosoś z piekarnika
Bookmark
Sałatka z łososiem i komosą ryżową
Bookmark
Dressing (baza)
Bookmark
Dressing francuski
Bookmark
Dressing azjatycki
Bookmark
Miodowy sos winegret
Bookmark
Dip Ponzu
Bookmark
Wołowina marynowana w sosie Ponzu
Bookmark
Filet z piersi kurczaka marynowany w sosie Ponzu
Bookmark
Japońskie klopsiki z Ponzu
Bookmark
Kotlet wieprzowy marynowany w sosie Ponzu
Bookmark
Azjatycka sałatka z limonkowym winegretem
Bookmark
Sałatka melonowa z dodatkiem świeżej mięty i orzeszków ziemnych
Bookmark
Maślana ośmiornica z grzybami shiitake i zielonymi szparagami
Bookmark
Sandacz z warzywnymi paseczkami w azjatyckim sosie
Bookmark
Chrupiący boczek
Bookmark
Krewetki w pikantnym Sosie
Bookmark
Warzywny Kociołek Z Kurczakiem
Bookmark
Soczysta Wołowina w Słodkim Sosem Sojowym
222 kJ / 53 kcal
Bookmark
Spinak z kremowym dressingiem
260 kJ / 62 kcal
Bookmark
Soczyste szaszłyki z kurczaka w sosie teriyaki (karaage)
Bookmark
Warzywa duszone
1 godz 139 kJ / 33 kcal
Bookmark
Słodko-pikantny sos pomidorowy
1 godz 30 min. 170 kJ / 41 kcal
Bookmark
Wytrawny sos pomidorowy
1 godz 30 min. 171 kJ / 41 kcal
Bookmark
Sos dyniowy z jabłkami i sezamem
1 godz 30 min. 511 kJ / 122 kcal
Bookmark
Salatka z marynowanych warzyw
1 godz 30 min. 248 kJ / 59 kcal
Bookmark
Chutney z melona i gruszek
2 godz 352 kJ / 84 kcal
Bookmark
Sałatka ziemniaczana z awokado i wasabi
1 godz 2715 kJ / 649 kcal
Bookmark
Ratatouille
30 min. 736 kJ / 176 kcal
Bookmark
Wegetariańskie wrapy yakitori
45 min. 1682 kJ / 402 kcal
Bookmark
Wegetariańskie curry na szybko
30 min. 1307 kJ / 312 kcal
Bookmark
Burger z ciecierzycy
30 min. 1136 kJ / 272 kcal
Bookmark
Zupa krem z białych warzyw
45 min. 1889 kJ / 451 kcal
Bookmark
Wegetariańskie spaghetti na ostro
30 min. 3173 kJ / 758 kcal
Bookmark
Steki z tofu
40 min. 815 kJ / 195 kcal
Bookmark
Poke-wrapy z bakłażanem i kurczakiem
15 min. 900 kJ / 215 kcal
Bookmark
Poke-wrap z omletem
15 min. 360 kJ / 86 kcal
Bookmark
Bowl z komosą i krewetkami
15 min. 1754 kJ / 419 kcal
Bookmark
Budda Bowl z tuńczykiem i warzywami
15 min. 1540 kJ / 368 kcal
Bookmark
Hawajskie Poke Bowl
Bookmark
Wegetariańskie Poke Bowl
Bookmark
Poke Bowl z chrupiącym kurczakiem
Bookmark
Marokańskie Poke Bowl
2624 kJ / 627 kcal
Bookmark
Makrobiotyczne Poke Bowl
2707 kJ / 647 kcal
Bookmark
Poke Bowl z czarnym ryżem
2071 kJ / 495 kcal
Bookmark
Poke Bowl inspirowane Japonią
2326 kJ / 556 kcal
Bookmark
Indyjskie Poke Bowl z kokosowym chutneyem
3736 kJ / 893 kcal
Bookmark
Kurczak z papryką duszony w Ponzu
30 min. 1343 kJ / 321 kcal
Bookmark
Dorsz na białej fasoli w sosie Ponzu
1 godz 50 min. 2077 kJ / 496 kcal
Bookmark
Smażony koper włoski
18 min. 871 kJ / 208 kcal
Bookmark
Przegrzebki z puszystym puree z kalafiora
35 min. 1549 kJ / 370 kcal
Bookmark
Pieczona pierś kaczki z jabłkami
30 min. 812 kJ / 194 kcal
Bookmark
Marynowany tuńczyk z duszonymi warzywmi
1 godz 745 kJ / 178 kcal
Bookmark
Zupa z żabnicy
40 min. 577 kJ / 138 kcal
Bookmark
Smażony Filet Mignon
15 min. 992 kJ / 237 kcal
Bookmark
Pikantne klopsiki z jagnięciny z nadziewanym bakłażanem
35 min. 1339 kJ / 320 kcal
Bookmark
Roladki cielęce z grzybami
35 min. 938 kJ / 224 kcal
Bookmark
Shabu-shabu (japońskie danie jednogarnkowe)
20 min. 1853 kJ / 443 kcal
Bookmark
Shabu-shabu z rzodkwi japońskiej
20 min. 1217 kJ / 291 kcal
Bookmark
Wołowe fondue
2222 kJ / 531 kcal
Bookmark
Fondue z kurczaka
2473 kJ / 591 kcal
Bookmark
Fondue cielęce
1799 kJ / 430 kcal
Bookmark
Mieszanka smażonych grzybów z sosem sojowym
25 min. 1694 kJ / 405 kcal
Bookmark
Smażona kapusta bawole serce z wieprzowiną i sosem Yakitori
40 min. 1065 kJ / 255 kcal
Bookmark
Kefty z tadżina
1 godz 20 min. 2389 kJ / 571 kcal
Bookmark
Karmelizowany kurczak
35 min. 1822 kJ / 435 kcal
Bookmark
Deser czekoladowy z sosem sojowym
2 godz 20 min. 209 kJ / 50 kcal
Bookmark
Smażony bakłażan z dressingiem na bazie sosu sojowego i tahini
1 godz 30 min. 820 kJ / 196 kcal
Bookmark
Chłodnik paprykowy z rustykalnymi grzankami
40 min. 1268 kJ / 303 kcal
Bookmark
Świeże spring rollsy z bakłażanem teriyaki
45 min. 1675 kJ / 400 kcal
Bookmark
Burger tofu z Coleslawem teriyaki i dressingiem sriracha
30 min. 1481 kJ / 354 kcal
Bookmark
Smażony makaron z sosem sojowym i kapustą pak choi
30 min. 2209 kJ / 528 kcal
Bookmark
Tarta warzywna
50 min. 1832 kJ / 438 kcal
Bookmark
Pieczony ziemniak z duszonymi pomidorami i ciecierzycą
1 godz 30 min. 1455 kJ / 348 kcal
Bookmark
Dal pomidorowo-ziemniaczany z miętowym chutney
45 min. 2285 kJ / 546 kcal
Bookmark
Sałatka bez tuńczyka
20 min. 650 kJ / 155 kcal
Bookmark
Tacosy z głęboko smażonym awokado i czerwoną kapustą poke
30 min. 550 kJ / 131 kcal
Bookmark
Dynia piżmowa Hasselback
1 godz 666 kJ / 159 kcal
Bookmark
Mieszanka smażonej fasoli i grzybów
20 min. 1764 kJ / 422 kcal
Bookmark
Chili sin carne
1 godz 2428 kJ / 580 kcal
Bookmark
Azjatyckie skrzydełka z kalafiora
45 min. 1888 kJ / 451 kcal
Bookmark
Zupa z makaronem i tofu
1 godz 1699 kJ / 406 kcal
Bookmark
Grzybowa carbonara
30 min. 2468 kJ / 590 kcal
Bookmark
Grzybowy strogonow z sosem sojowym
50 min. 1897 kJ / 453 kcal
Bookmark
Pikantne gnocchi z pomidorami, kiełbasą, koprem włoskim i szpinakiem
50 min. 572 kJ / 137 kcal
Bookmark
Burger z kalafiora teriyaki z serem halloumi
30 min. 2218 kJ / 530 kcal
Bookmark
Foremka z kurczakiem teriyaki
1 godz 10 min. 2133 kJ / 510 kcal
Bookmark
Miska burrito ze słodkimi ziemniakami teriyaki, czarną fasolą i awokado
55 min. 720 kJ / 172 kcal
Bookmark
Ryż do sushi
1 godz
Bookmark
Bami Goreng Kikkoman z kurczakiem
25 min. 1872 kJ / 447 kcal
Bookmark
Wegetariańskie Nasi Goreng Kikkoman
25 min. 2338 kJ / 559 kcal
Bookmark
Carpaccio z białej ryby z cytrusowym dressingiem
679 kJ / 162 kcal
Bookmark
Krokieciki z krewetkami
538 kJ / 129 kcal
Bookmark
Chrupiące sajgonki z nadzieniem z owoców morza
1370 kJ / 327 kcal
Bookmark
Kotlety jagnięce w czosnkowej glazurze teriyaki
631 kJ / 151 kcal
Bookmark
Letnie szaszłyki z ośmiornicy
222 kJ / 53 kcal
Bookmark
Spinak z kremowym dressingiem
260 kJ / 62 kcal
Bookmark
Grillowane skrzydełka kurczaka w miodowej glazurze
2011 kJ / 481 kcal
Bookmark
Smażony bakłażan w japońskim sosie
487 kJ / 116 kcal
Bookmark
Małże w białym winie i sosie sojowym
386 kJ / 92 kcal
Bookmark
Warzywa na oliwie z wytrawnym dressingiem balsamicznym
797 kJ / 190 kcal
Bookmark
Przegrzebki z chili
440 kJ / 105 kcal
Bookmark
Szaszłyki teriyaki
668 kJ / 160 kcal
Bookmark
Krążki kalmarów w słodkim sosie
701 kJ / 168 kcal
Bookmark
Młode ziemniaki na maśle z dressingiem czosnkowo-pieprzowym
375 kJ / 90 kcal
Bookmark
Soczysty boczek
Bookmark
Racuszki z tempury z tuńczykiem i kukurydzą
Bookmark
Mini steki z łososia z dipem sojowo-cytrusowym
Bookmark
Glazurowana Kaczka Z Pomarańczą Na Smażonym Bakłażanie
Bookmark
Krokiety Z Tofu I Warzyw
Bookmark
Placuszki Z Kapusty Z Wieprzowiną (Okonomiyaki)
Bookmark
Bakłażan Przekładany Nadzieniem Z Kurczaka
Bookmark
Smażone Tofu
Bookmark
Grzyby Pieczone W Folii Z Masłem I Winem
Bookmark
Sandacz z warzywnymi paseczkami w azjatyckim sosie
Bookmark
Warzywny Kociołek Z Kurczakiem
Bookmark
Krewetki w pikantnym Sosie
Bookmark
Chrupiący boczek
Bookmark
Soczysta Wołowina w Słodkim Sosem Sojowym
222 kJ / 53 kcal
Bookmark
Indyjskie Poke Bowl z kokosowym chutneyem
3736 kJ / 893 kcal
Bookmark
Poke Bowl inspirowane Japonią
2326 kJ / 556 kcal
Bookmark
Poke Bowl z czarnym ryżem
2071 kJ / 495 kcal
Bookmark
Makrobiotyczne Poke Bowl
2707 kJ / 647 kcal
Bookmark
Marokańskie Poke Bowl
2624 kJ / 627 kcal
Bookmark
Ostrygi au gratin
1 godz 275 kJ / 66 kcal
Bookmark
Krewetki w tempurze z sosem marakujowym
40 min. 685 kJ / 164 kcal
Bookmark
Pieczona przepiórka z sosem tymiankowym
2 godz 655 kJ / 157 kcal
Bookmark
Warzywna galaretka ze słonym kremem orzechowym
6 godz 316 kJ / 76 kcal
Bookmark
Gazpacho po japońsku
25 min. 268 kJ / 64 kcal
Bookmark
Wątróbkowe pate
40 min. 1047 kJ / 250 kcal
Bookmark
Smażony por z japońskim sosem grzybowym
35 min. 365 kJ / 87 kcal
Bookmark
Tosty z krewetkami w sosie paprykowym
40 min. 1293 kJ / 309 kcal
Bookmark
Chrupiące sardynki z karmelizowanym sosem sojowym
45 min. 636 kJ / 152 kcal
Bookmark
Krewetki na sałatce z soczewicy z pianką z sosu sojowego
4 godz 317 kJ / 76 kcal
Bookmark
Duszona łopatka wieprzowa
12 godz 965 kJ / 231 kcal
Bookmark
Kurczak sezamowy z sosem pomarańczowo-musztardowym
1 godz 966 kJ / 231 kcal
Bookmark
Pinchos z kaczki teriyaki z mango
4 godz 1692 kJ / 404 kcal
Bookmark
Marynowany Łosoś Teriyaki z Kremem Awokado
1 godz 30 min. 643 kJ / 154 kcal
Bookmark
Boczniaki teriyaki au gratin
50 min. 480 kJ / 115 kcal
Bookmark
Bagietka Teriyaki z trzema warzywnymi purée
1 godz 723 kJ / 173 kcal
Bookmark
Grillowane kalmary teriyaki
50 min. 925 kJ / 221 kcal
Bookmark
Kurczak teriyaki
14 godz 914 kJ / 218 kcal
Bookmark
Smażona wątróbka drobiowa w pikantnym sosie paprykowym
4 godz 793 kJ / 190 kcal
Bookmark
Chipsy teriyaki ze słodkich ziemniaków
1 godz 10 min. 888 kJ / 212 kcal
Bookmark
Grillowane kalmary z ponzu w oleju ziołowym
25 min. 635 kJ / 152 kcal
Bookmark
Słodki sos sojowy z jagodami
40 min. 835 kJ / 200 kcal
Bookmark
Sałatka Poke
40 min. 1158 kJ / 277 kcal
Bookmark
Deser czekoladowy z sosem sojowym
2 godz 20 min. 209 kJ / 50 kcal
Previous
Next